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慢性疲勞、身體拉警報 看手上這些徵兆就能立刻知道,快伸出手來自我檢查身體!
原來手就能一窺身體,太神奇了! #指甲健康 #健康生活

慢性疲勞、身體拉警報 看手上這些徵兆就能立刻知道,快伸出手來自我檢查身體!

 

 
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慢性疲勞、身體拉警報 看手上這些徵兆就能立刻知道,快伸出手來自我檢查身體! 觀看人數:1030  

 

手就能一窺身體的狀況如何,可以從生活中自行觀察自己手的變化跟情況,來去了解自己身體狀態,人的不同手指分別與人體的不同內臟器官息息相關,通過其外表特徵,即可判斷人體的健康狀態。
 
 
1.指甲上的半月痕
當身體比較健康時,指甲上的月牙一般為1-2毫米左右,面積佔整個指甲1/5左右。如果十指都沒有半月,那麼需要注意,要調整體質,注意運動和多休息。
半月痕最好是奶白色,濁白色則體質下降,粉紅色代表內臟功能下降,紫色和黑色則屬於嚴重患者。

 

2.指甲的特徵
了解每個手指的指尖與哪個器官相關。

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大拇指代表肺,食指代表脾胃,中指則與心臟相關,無名指主肝臟,小指主腎。

以下是指甲一些要特徵提供參考:
指甲有白點:心臟供血不足導致。
指甲有黑點:身體供氧不足。
指甲黑線:體內心肝有瘀血。
指甲豎線:肝火旺,體虛,元氣不足,可能是熬夜引起,建議補充睡眠,補足元氣,提高免疫力。

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指甲豎線很寬:可能是肝硬化或脂肪肝。
指甲凹凸不平:氣血不足,或者潰瘍。
指甲倒刺:肝血不足,易疲憊。
 


 
3.讓半月板重生
建議每天補充蛋白,根據自己的身體狀況適量補充各種營養物質,比如雞蛋、魚肉等。此外,每天必須按時休息,作息規律,不熬夜,保證充足的睡眠,平時堅持鍛煉身體。

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相信好好調理,半月痕一定會再現的! 

文章來源: https://toments.com/3147151/

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