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每天喝一杯這個,堅持一個月身體內的毒素居然都不見了!還瘦了五公斤!
每天喝一杯這個,堅持一個月身體內的毒素居然都不見了!  喝水看似是件平常的事,可你是否知道只要在水裡...

每天喝一杯這個,堅持一個月身體內的毒素居然都不見了!還瘦了五公斤!

 

 
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每天喝一杯這個,堅持一個月身體內的毒素居然都不見了!還瘦了五公斤! 觀看人數:7409  

 

每天喝一杯這個,堅持一個月身體內的毒素居然都不見了!

  

喝水看似是件平常的事,可你是否知道只要在水裡添點東西,長期飲用就能排出身體內很多毒素呢?

喝水其實也是一種學問

01水+食鹽

清火消炎

食鹽不但能穩固牙齒,還具有保健作用。每天早晚用溫的淡鹽水漱口,可以幫助消炎止痛、解毒涼血,促進整個口腔的健康和衛生。

清腸排毒

早上起來喝一杯淡鹽水可以促進腸道蠕動,使排便變得順暢,有效清除宿便,排出腸道的毒素,還可以預防便秘,保護身體不被毒素所傷害。長痔瘡的人最好早起排宿便。

消除疲勞

在溫水中加入適量食鹽,運動後的人喝點能幫助補充電解質,消除疲勞,使人精力充沛。

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體內有濕氣也會讓人疲憊乏力、口臭,每天早上喝杯紅豆薏粉有祛濕提神作用。

02水+荷葉

消除水腫

臉上浮腫服用荷葉能夠得到很好的緩解。可以將荷葉燒乾之後研磨成為粉末,每次取出適量用溫水沖服,每天服用三次,水腫很快就會減退。而濕氣引起的身體浮腫,每天喝,早晚各一次,一個月下來濕氣不見了,人也變得苗條。

排毒通便

荷葉裏含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,常喝荷葉泡水有助排便從而可以清除毒素。

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患有尿道感染的女性多喝荷葉茶能加強排尿。

降低血脂

服用荷葉泡水之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用,非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

03水+檸檬

美白養顏

將新鮮檸檬切片泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。皮膚曬傷的人在恢復期常喝檸檬水能減少色素沉著,促進皮膚新陳代謝。

潔齒亮齒

檸檬酸刺激唾液分泌,達到自然清潔牙齒的功效。

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維生素C也會促進牙齒與牙齦的健康,其中的纖維還可以讓牙菌斑脫落。牙菌斑是危害牙齒的「頭號敵人」,喝檸檬水除牙漬、抑牙斑,牙齒不好都不行~

防治心血管疾病

檸檬泡水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

04水+蜂蜜

潤肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。每日飲用數次蜂蜜泡水,可緩解咳嗽。

促進代謝

蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。

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因免疫力低下而患濕疹的人每天早晚一杯蜂蜜水,可以促進人體新陳代謝,提高免疫力;

緩解疲勞

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。身體吸收這些能量後可以改善血液的營養狀況,熬夜的時候喝一杯蜂蜜泡水能護肝,而肝腎兩虛的人熬夜喝粟滋軒核桃黑豆粉能養肝補腎。

05水+菊花

明目清火

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,平常可以泡一杯菊花茶來喝,能夠消除眼睛疲勞,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。

降低血壓

菊花中含有大量的黃酮類物質,身體吸收後可以擴張血管,長期服用菊花茶具有降低血壓的作用,能夠很好的促進身體健康。

治關節炎

將菊花、陳艾葉搗碎為粗末,裝入紗布袋中,做成護膝,可祛風除濕、消腫止痛,治療鶴膝風等關節炎。

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06水+枸杞

防脫生髮

枸杞對於補腎和造血促循環方面有很好的作用,用枸杞泡水可以有效改善人體的內循環,給頭髮的生長營造自然健康的環境。

  

延緩衰老

枸杞所含維生素E、硒等對皮膚抗氧化有幫助。常喝枸杞泡水可以延緩面部衰老,改善皺紋,

增強免疫力

枸杞對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用,體質虛弱、抵抗力差的人長期飲用枸杞泡水可以增強免疫力。皮膚瘙癢與免疫力有很大的關係,陰部皮膚瘙癢的人要增強免疫力,多吃富含維生素的食物

07水+玫瑰

美容養顏

常飲玫瑰花茶可去除皮膚上的黑斑,潔面後塗搽濱趣淡斑霜,消除暗沉,令皮膚嫩白自然,還有利於防皺紋。

減肥瘦身

長期喝玫瑰花茶,可以去除油膩,減少脂肪堆積,同時補充植物纖維。

  

調理身體

玫瑰花茶能改善內分泌失調,保護肝臟,和胃養肝,消除疲勞,促進血液循環。長期飲用對身體十分有益。

來源:全民學健康

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