sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
就說別吃宵夜了!這時間吃東西「乳癌」風險飆1.7倍,「三大危險食物」加速癌細胞壯大
你有吃宵夜的習慣嗎?深夜裡肚子突焽谕嚕咕嚕的叫,想睡又睡不著,最徙癪好抝隍吃點令人罪惡的宵夜,不管是熱騰騰的泡麵,或者是香氣十足的炸雞排郷訓人難以抗拒。

就說別吃宵夜了!這時間吃東西「乳癌」風險飆1.7倍,「三大危險食物」加速癌細胞壯大

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

就說別吃宵夜了!這時間吃東西「乳癌」風險飆1.7倍,「三大危險食物」加速癌細胞壯大 觀看人數:2262  

 

你有吃宵夜的習慣嗎?

深夜裡肚子突然咕嚕咕嚕的叫,想睡又睡不著,最後只好投降吃點令人罪惡的宵夜,不管是熱騰騰的泡麵,或者是香氣十足的炸雞排都讓人難以抗拒。

愛吃宵夜嗎?乳腺癌風險增1.7倍

根據【South China Morning Post】網站指出,近日香港中文大學以及加拿大、荷蘭共同組成的研究團隊發現,女性假如超過晚上10點進食,會大幅增加罹患乳腺癌的風險。

以往的研究表明,有吃宵夜的習慣可能會破壞內分泌神經係統,包括退黑色激素的減少,而褪黑激素有助於人體抗衰老。

該研究找來大約1855名香港婦女進行研究。結果發現,宵夜時間吃麵條的女性,由於攝取高熱量以及過多的碳水化合物,乳腺癌的風險比一般人高出1.79倍,而吃飯的女性則高出1.58倍,但吃水果或蔬菜的風險並不顯著。

sponsored ads
sponsored ads


這時間吃宵夜最危險

該研究還發現,晚上10點至淩晨4點之間,最危險的時段是午夜12點至淩晨2點,女性患乳腺癌風險的可能性高出1.7倍。

來自香港中文大學內分泌與糖尿病權威的周俊忠博士表示,吃完宵夜後,會強迫身體在晚上仍保持清醒,進而導致肥胖和糖尿病,而肥胖正是癌症的危險因素。

因此,有專家建議,超過晚上10點過後就盡量不要再吃東西了,除了上述風險,亦有可能增加胃食道逆流、腸胃負擔,假如真的餓到受不了,最好以少量的蔬果取代需長時間消化的食物為佳。

原文出自:http://www.scmp.com/news/hong-kong/health-environment/article/2080928/hong-kong-scientists-reveal-link-between-late

封面照片來源:http://www.ndhealthfacts.org/wiki/Breast_Cancer  / http://www.laughtraveleat.com/asia/top-5-things-to-eat-at-fengjia-night-market/

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作