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健康身體有這8個標準,你全達標了嗎?
作為子女,最關係的莫過於老人的身體,然而大多數大病都會有一段潛伏期,不輕易間讓人察覺其症狀,等到發現時就晚了,那麼沒有衡量老人身體是否健康的標準呢。?。老人是否健康參照這8個標準早前,中華醫學會老..

健康身體有這8個標準,你全達標了嗎?

 

 
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健康身體有這8個標準,你全達標了嗎? 觀看人數:51  

 

作為子女,最關係的莫過於老人的身體,然而大多數大病都會有一段潛伏期,不輕易間讓人察覺其症狀,等到發現時就晚了,那麼沒有衡量老人身體是否健康的標準呢

健康身體有這8個標準,你全達標了嗎?

老人是否健康參照這8個標準

早前,中華醫學會老年醫學分會就提出過健康老人的標準,認為主要臟器無器質性病變的老人就是健康老人。

而在之前的基礎上,又新增了這8項標準,根據家中老人的狀況,可以一一進行評判,當然了,年輕人也可以以此為參考依據。

第一:聲音洪亮

從中醫上講肺主氣,肺氣足,則聲音洪亮;肺氣虛,則聲音低弱無力,故聲音的高低取決於肺氣充足與否。而另一方面,也說明發音器官、言語中樞、呼吸及循環係統生理功能都良好。

第二:小便通暢

小編暢通無阻。

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這說明泌尿和生殖係統良好。如果出現小便不通暢,可能就要一些前列腺的疾病,需要及時到醫院就診了。

第三:排便正常

排便正常是身體健康的一條重要標準,因為如果出現排便的問題,例如,便秘,腹瀉等情況時,都會衍生其他的疾病出現。

第四:體形不能過胖

所謂「千金難買老來瘦」,不是說老人越說越好,只是相比之下,老人過胖可能會引起多種疾病,比如高血壓、脂肪肝、心血管疾病,就可能導致突發腦溢血、中風之類的嚴重後果。

第五:牙齒堅固

牙齒若保護的好,幾乎可以陪伴我們一輩子,雖然大多數人老人牙齒基本上都掉光了。

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所以保證牙齒的衛生很重要,但是如果牙齒掉了太多,可以選擇補牙。

第六:腰腿靈活

肌肉關節強壯,有利於推遲衰老速度。如果能勝任長途步行,也能反映心臟功能良好。

健康身體有這8個標準,你全達標了嗎?

第七:血壓不高,心率正常

高血壓危害大,長期下去對心、腦、腎及其靶器官的破壞是非常嚴重的。許多高血壓的患者死於中風、心衰和腎功能衰竭。

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而心率更是保證老人正常生活的根本。

第八:眼睛有神

中醫認為:「肝開竅於目」,肝腎同源,腎氣不足;腎水便不能滋養肝木,兩眼便無神,眼圈發黑。所以眼睛有神代表證明精氣旺盛,肝腎功能良好。

來源: 家庭醫生在線網@所有版權原創者,如有侵權,請及時聯繫我們刪除。

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