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十四經絡治病絕密手法(學會這些你就是高手)
膽經—排解積慮的通道膽經的穴位不僅特別多,有44個,而且還是我們學習中醫的一條重點經絡。

十四經絡治病絕密手法(學會這些你就是高手)

 

 
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十四經絡治病絕密手法(學會這些你就是高手) 觀看人數:968  

 

膽經—排解積慮的通道

膽經的穴位不僅特別多,有44個,而且還是我們學習中醫的一條重點經絡,它對人的健康狀況來說太重要了,使用得當就會立竿見影。而通過剌激膽經,我們也可以馬上了解經絡穴位的很多神奇妙用,從而增強我們“求醫不如求己”的信心。

說到膽經,先得說一下膽。如果膽有了問題,通常就是膽汁上溢,那早上起來一般會嘴苦。有的人面色看起來好像蒙有一層塵土,這就是膽經堵塞了;經常偏頭痛、坐骨神經痛或乳線方面有問題,都是膽經有了毛病;另外,婦科疾病都是膽經所主。

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有的人一會兒冷一會兒熱,也是膽經不調造成的;有的人心裏有愁苦的事,經常需要嘆氣才能緩解;還有的人經常兩肋疼痛,這些都是與膽經淤堵有關。

這些癥狀怎麼去治呢?大家要記住:“經脈所過,主治所及”。看膽經的循行位置,它循行到那裏,就治那裏的病。

膽經可以治偏頭痛、頸椎病、肩膀痛、乳線糸統疾病、兩肋痛。

另外,股骨頭有問題、坐骨神經痛、膝關節尤其是外側老痛、腿經常抽筋、腳外踝經常扭傷,都是膽經不通造成的。

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還有,耳聾、耳鳴的位置也是在膽經的循行路線上,膽經也能治。

具體說:

1、治各種眼疾、祛魚尾紋:按揉瞳子髎穴

2、治耳聾、耳鳴、面癱:點按聽會穴

3、治頭暈目眩:揉懸顱穴、懸厘穴

4、治消化不良、酒後頭痛、肚子不舒服:按揉率穀穴

5、治熬夜、失眠造成的白發:揉浮白穴

6、治各種風癥:多揉風池穴

7、治痛癥、乳線疾病、淋巴結核:按揉肩井穴

8、治乳線增生、肋間神經痛、腋窩出汗:多揉淵腋穴

9、養筋護肝、行氣化淤:揉輒筋穴

10、有膽囊炎、膽結石:多抒日月穴、敲打中瀆穴

11、治高血壓、水腫、靜脈曲張:多敲環跳穴

12、治風癥、失眠、、腰酸、腰脹痛:風市穴

13、治膝蓋痛:敲敲膝陽關

14、治抽筋、扭筋、月經不調、岔氣、肝膽有鬱氣:撥動陽陵泉穴

15、治嗓子紅腫、咽喉腫痛、牙痛、眼睛發紅等上火之癥:揉丘虛穴

16、眼病、慢性頭痛:揉光明穴

17、頭疼、乳線疼等膽經循行線上的急癥:點按陽交穴、外丘穴

18、頭痛、腰痛、頸椎病、關節炎等與骨頭有關的疾病:揉懸鐘穴

19、減肥、治前列線疾患、便秘、偏頭痛、乳線增生、婦科病:斜推腹、敲帶脈

肝經—不離不棄地伴隨你一生

肝經的穴位比較少,就14個,有很多還根本不好找。其實,我們日常生活中也沒必要用那麼多,一般能使用其中四五個,就對身體非常有好處了。


肝經一般不太容易找準確,這裏有一個很好的辦法,就是做個劈叉動作,用4個手指去摸大腿根,有一根硬筋,順著硬筋往下走就是肝經了。


肝經上的穴位,有的可以一帶而過,了解一下名稱即可,有的則需要每天反反復復地揣摩、深思。

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因為,有的穴位會像你最親的人一樣,不離不棄地伴隨你一生。

具體是:

1、治崩漏、月經過多等出血癥:艾灸大敦穴。大敦穴是肝經的第一個穴位,它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。


2、出現牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等心火旺的癥狀:揉行間穴,行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。


3、排毒:揉太沖穴。

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太沖穴在大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱人體第一大要穴。


4、治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月經不調:揉三陰交穴。三陰交是脾經的穴,但是肝經也從這兒通過。為什麼叫三陰交呢?因為三條陰經都從這兒通過。


5、治瘙癢、痛經、調和肝膽上的病:揉蠡溝穴。

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蠡溝穴正好在骨頭上,在骨頭的正面上,揉到骨頭就揉對了。


6、疏通淤塞氣血:揉陰包穴。陰包穴是肝經的一個要穴。有好多人揉了很長時間太沖穴沒什麼感覺,是什麼原因呢?是氣血在陰包穴堵住了,沒到下面去。所以先要把陰包穴揉開,氣血才能抵達太沖穴。


7、治急性肋骨痛、急性肝區痛、急性眼睛脹痛:按揉中都穴。中都穴是郤穴,郤穴是專治急性病的。


8、治肝腎陰虛、祛濕熱:揉曲泉穴(杞菊地黃丸與二妙丸的綜合體)。


9、總調五臟六腑:揉章門穴。章門是臟之會,五臟的氣血在肝經章門穴會聚,所以一揉章門穴,五臟的功能都能得到調節。當你不知道五臟該如何調節的時候,就先揉章門穴調節肝臟。把肝臟調節順了,五臟的功能就都增強了。

肺經—人體裏最容易受傷的經

肺經有11個穴位,而且都在胳膊和手上,與下半身的脾經是一條經,非常好找。而且,它們都能治療與肺相關的疾病,肺開竅於鼻,所以鼻子的毛病與肺經有關;還有,肺經與喉嚨有關,所以嗓子的問題能從肺經上得到解決;另外,肺經與感冒有關、與皮膚有關。。。。。。其實肺經的功效何其巨大,上可疏解肝經之鬱結,中可運化脘腹之濕濁,下可補腎中之虧虛。


具體說:

1、排出體內濁氣:揉雲門穴。找雲門穴有個非常簡單的方法,就是只穿背心,兩手叉腰,對著鏡子,就能看見肩膀的鎖骨旁邊有個窩,窩的中心點就是雲門穴


2、調治中氣不足、預防心絞痛、治療咳喘:揉中府穴。中府穴在雲門穴下邊1寸處,“中”指中氣,就是脾肺之氣,脾和肺合起來的氣叫中氣。如果經常覺得氣不夠用,喘不上氣來,或者大便的時候無力,以及吃一點東西就脹,這就是中氣不足了,中府穴就是專門調治中氣不足的。

3、治過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經常流鼻血等鼻部炎癥和皮膚過敏:揉天府穴。

4、治肺氣不足造成的經常恐懼、心跳過速、肋間神經痛:揉俠白穴。

5、交痛肺和腎、調節身體虛實、補腎:揉尺澤穴。胳膊肘處有個窩,就是尺澤穴

6、治感冒引起的嗓子痛、發燒不出汗、痔瘡:揉孔最穴。孔最穴在肘橫紋的尺澤穴下5寸處

7、治偏頭痛、落枕、小兒尿床、成人前列線疾病:按揉列缺穴。將兩手虎口交叉,食指所點的窩,就是列缺穴


8、每天都能補充一點精力:按揉經渠穴。按這個穴位的時候不要按到骨頭上,而要按到骨頭內側緣。不要往下按,要往外按,搓著按就能找到這個穴位了


9、心臟跳動異常、早搏、房顫、靜脈曲張、脈管炎等血管疾病:按揉太淵穴。太淵穴正好在腕橫紋上,很深,在揉它的時候,一定要把指甲剪平,也可以用大拇指內側硌它。


10、治心裏有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺、小兒腸胃不好:揉魚際穴。大拇指下有一塊像魚肚的地方,魚際穴就在這裏最敏感的那一點。


11、治急性咽喉腫痛:用三棱針點剌少商穴。少商穴在大拇指指甲旁邊。

膀胱經—人體最大的排毒通道

膀胱經上的穴位最多,有67個,而且,膀胱經的主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬,說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。同時,膀胱經又是人體最大的一個排毒通道,也就是說我們通過剌激膀胱經,就可以增加全身的血液循環和新陳代謝,把人體的廢物從尿液中排出去。

人體有三大排毒途徑,第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道,這是排出體內毒素的最大一條通道;第二條是通過大便把體內臟東西排出去的通道;其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要,因為,人就是10天不大便,對生命也沒有什麼影響,但若3天不小便,那這人就比較危險了;第三條排毒通道是毛孔,通過發汗把體內的毒素排出去。當然通過咳嗽、流鼻涕、流眼淚也能排出一些毒素。


膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的,所以膀胱經一定不能被堵住;另外,膀胱經是直接連接臟腑的,能夠把臟腑的毒通過膀光經後背的俞穴及時排出來,所以膀胱經還是排毒最簡單、有效的一個通道。


具體說:

1、治包括近視在內的任何眼疾:按揉晴明穴。膀胱經的走向是從頭開始的,然後沿著頭後邊一直到腳外側小趾邊緣的至陰穴。睛明是它的第一個穴。先用兩手大拇指指肚夾住鼻根,不要特別使勁兒,然後垂直地往眼睛深部按,按的時候把眼睛閉上(凡是明目的穴,按的時候都要把眼睛閉上),然後按一下松一下,再按一下再松一下,如是做9次,這個穴就能真正起作用了。


2、治眼睛方面的疾病和熱癥:揉攢竹穴。攢竹穴在眉毛邊上。

3、通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇:用10個手指肚每天梳頭上的膀胱經50次。

4、明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒:揉天柱穴。天柱穴在脖頸子這塊兒入發際0.5處,揉的時候不用多想,揉到酸痛點就行了。


5、治咳嗽老不好、心裏發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛:按後背傍胱經上的相應穴位。往背上走有眾多穴位,它們都在後背中線旁開1.5寸和3寸的地方。後背這些俞穴太多,我們用不著去仔細地區分,先找最痛的點多揉就行了。


6、治療生殖糸統方面的疾病:揉八髎。腰部往下還有好多髎,上髎、次髎、中髎、下髎,左邊4個,右邊4個,共8個,通常叫八髎,主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這一段旁開2~3厘米處。


7、降血壓、治腰背痛、腦後頭痛、足跟痛:壓委中、委陽穴。委中穴在膝蓋窩裏這塊兒。揉委中穴時,要用大拇指點到穴上去,另一只手攥住腳腕往下壓它,不用使勁揉,點住它就行了。我們平時只要有腰痛,壓委中效果就會特別明顯


8、治腰痛、座骨神經痛、痔瘡:揉承山穴。承山穴在小腿肚子下緣,找的時候,要把腳後跟翹起來,這樣,小腿肚子就形成一個窩兒,這個穴位就在這個窩兒裏


9、治慢性腰痛立竿見影:揉飛揚穴。飛揚穴在承山穴斜下1寸的位置


10、治感冒、膝蓋發涼、血壓高、眼睛酸濕、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂:從飛揚穴一直推到昆侖穴。昆侖穴在外踝骨後緣這塊兒,是一個非常好用的穴位。


11、治腿抽筋、癲癇、身上老發緊:揉申脈穴。申脈穴在腳外踝下緣,不太好揉,但用食指指節硌的方法一下就容易找到


12、治鳴、頭痛、防感冒、通鼻竅、防止腳寒涼:揉金門到足通穀這一段膀胱經


13、正胎位:艾灸至陰穴。至陰穴在小腳指旁邊,是膀胱經上的最後一個穴位


14、排毒減肥:拉抻或敲打承扶穴到委中穴這一段。這個地方的穴位不太好按揉,肉太多,所以,我們用一個抻筋的方法,就在床上把腿伸直了,腰往下彎一彎,抻完後,再多敲打一下大腿後邊,尤其是承扶到委中這一段,把痛點敲得都不痛了,膀胱經這塊兒就疏通了。

膀胱經有個要穴叫“委中”,可泄不可補,可針而不可灸。何故?此乃泄毒之出口。此穴通常為剌血首選。

心包經—人體自生自長的靈丹妙藥

心包經是可以用來救命的。心肌梗死都是因為心包經嚴重堵塞造成的,所以我覺得有必要在這裏給大家講一講。

心包經非常好找,也非常好按摩,只要你每天抽出幾分鐘時間揉一揉、敲一敲、按一按,心梗這種危險就可以及時避免。

心包經循著胳膊的中線而行,也就是中指對應的這條線,筆直的一條,是從乳房到中指間的一個走向。


具體是:

1、治乳線增生、乳線炎等乳線糸統疾病和淋巴結核:按揉天池穴。天池穴在乳頭旁1寸處。天池穴非常重要,它跟肝經、膽經等許多經相通。肝經和心包經其實是一條經,都屬於厥陰經,在腿上為肝經,在胳膊上就是心包經。天池穴就是心包經和肝經的交接點


2、治胸悶氣短、咳嗽和理氣化痰:多揉天泉穴。天泉穴是心包經上的第二個穴位。胳膊上有一塊肌肉叫二頭肌,天泉穴正好在肱二頭肌的正上面2寸處


3、治經常胸悶、早期心梗、心絞痛:按心包經的淤滯點。心包經的淤滯點是心包經上特別重要的一個穴位,它在天泉穴下面靠近曲澤穴1/3的位置。


4、治長期堵悶、急性胃痛、急性胃腸炎:按揉曲澤穴。曲澤是心包經的合穴。合至內府,能很好地調節心包經的整個臟腑,心臟有損傷,它也能幫助修復。如果一揉曲澤穴就很痛,那就證明心包經相對來講還比較通暢,有很多人揉到曲澤穴已經不痛了,但淤滯點還比較痛,說明都在淤滯點這塊兒淤著呢。這時候一定要把淤滯點打通,打通以後曲澤穴就開始通了。


5、心臟供血不足,也叫心血虛,通常有兩種情況,一種是肝氣鬱結,造成氣血堵在半路上,過不來,這叫因淤而虛;還有一種就是心臟本身功能虛弱。曲澤穴對這兩種情況都適用。


6、治急性乳線炎、急性心絞痛:按揉郤門穴。郤門穴比較深,在腕橫紋上5寸處,一般人按不到這個穴。你可以在用右手拇指點揉左側穴位的同時順時針轉左手腕,一轉這個穴位就揉出來了。


7、治老年癡呆、失眠、健忘、神誌不清:按揉間使穴。如果間使穴與心臟不相通了,就會產生老年癡呆、失眠、健忘等


8、治與臟腑相關的病:掐按內關穴。內關穴的功效非常強大,凡是與臟腑有關的病,都可以通過內關穴來解決。它常用的功效有15個:治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治嘔吐、治惡心、治肋骨痛、雙向調節血壓、治冠心病、心絞痛、心律不齊、(這三個病其實是一個,只不過表現出不同的癥狀)、治失眠、治抑鬱癥、治偏頭痛、治藥物過敏(主要是胃腸不舒服的過敏)、治痛經、治胸口痛、治暈車。如果你比較虛弱,沒精打采,就別揉內關穴,因為它是用你的氣血來通的,一通就要耗費氣血


9、治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛:按揉大陵穴。


10、治上樓氣喘、中暑、暈車、口臭:按揉勞宮穴。勞宮穴在手的正中心,它是真正能養氣血的大補穴,當你感到虛弱的時候,通常想吃點好的或者補點兒營養品,揉勞宮穴當時就能補上。爬樓梯、爬山時半截喘上了,這不是哮喘,一般是心臟供血不足,是虛喘,這時揉1分鐘勞宮穴就能見效。中暑、暈車時,趕緊揉勞宮穴就會有效果。


11、開竅醒神、祛熱清火:推中沖穴。中沖穴在中指指尖上,是專門用來開竅醒神的。當你心煩有火,或者家裏小孩心裏有火了,就從中指的指跟往指尖上推,這是祛心火的,如果你心急火燎地坐不住時,馬上推這裏,一會兒就能安靜下來。

脾經—可治大病的脾經

脾的功能非常強大,被稱為後天之本,氣血生化之源。所以,運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血,為防病治病儲備最大的能量。健脾的最安全有效且持久的方法就是揉脾經。


具體是:

1、治各種出血癥、慢性鼻炎:艾灸或點掐隱白穴。脾經的循行是從腳到胸,隱白穴是其第一個穴位,它在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。隱白穴最主要的功效是止血,對各種出血癥狀都能有效地緩解。


2、治缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質疏松、腰腿痛以及頸椎病、糖尿病、消化能力弱:按揉大都穴。從隱白穴往上,大腳趾根的位置就是大都穴。大都穴對老年人來講特別重要,因為這是一個補鈣的要穴。


3、治睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發的病:用拇指內側多硌太白穴。太白穴是脾經的原穴,健脾補脾的效果比其它穴位都強


4、治消化不良、胃反酸、婦科病:揉公孫穴。從太白穴往上1寸就是公孫穴。公孫穴有通氣、活血、解淤的功效


5、人體自有的消炎大藥:商丘穴。在內踝骨的前緣偏下一點,就是商丘穴。商丘穴能消除下身的各種炎癥,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等


6、治肝、腎、脾上的病癥及婦科病:剌激三陰交穴。三陰交穴在腳內踝上3寸,也就是四橫指的地方。三陰交就是肝、腎、脾3條陰經交會的點,所以這一穴位可以治3條經上的疾病,真可謂一穴多用。三陰交穴還是婦科的通治要穴


7、治不消化、男性前列線問題、腿肚子酸痛:點揉漏穀穴。從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸,就是漏穀穴。


8、治慢性胰線炎、糖尿病:揉地機穴。貼著脛骨往上走,與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴


9、祛濕、治各種炎癥、水腫:揉陰陵泉穴。順著脛骨一直往上,捋到膝窩下卡住了,捋不動了,那個地方就是陰陵泉穴


10、專治瘙癢、調節血液循環:揉血海穴。血海穴又稱百蟲穴,它是專門治癢癢的穴。


11、胖人減肥、瘦人增肥:推小腿脾經。


12、治急性扭傷:按揉大包穴。大包穴是脾經的最後一個穴,在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處


13、推腹法:腹部的脾經穴位一把推。脾經還有很多穴位都在肚子上,一推腹就全給推了。它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上。

大腸經—肺和皮膚的保護神

肺與大腸是表裏,所以肺臟上面有什麼疾患,都可以通過大腸經來調理,它主治+皮膚病、也管便秘、腹瀉等腸道疾病+。


大腸經的走向是從手到頭+,起始於商陽穴,結束於迎香穴。共有20個穴位。


具體是:

1、人體自有開塞露:商陽穴。商陽穴要用指甲掐才有效果。它是專門治療便秘的一個要穴,但是它不治療氣虛這種便秘(就是覺得肚子脹卻拉不出來)。那它治那種便秘呢?就是大便已經到肛門,卻拉不出來,一揉這個穴就出來了,有點兒像開塞露的感覺。


2、包治百病的萬能穴:合穀穴。合穀穴治牙痛是最管用的,而且是交叉治。就是左側牙痛,就揉右邊的合穀穴。揉的時候,最好再加一個壓痛點。怎麼尋找這個壓痛點呢?當你牙痛的時候,去捏耳垂貼近面頰的這個部分,絕對會有一個地方很敏感,這就是壓痛點。如果把合穀穴和壓痛點同時按捏,會馬上止痛。


3、長在手臂上的本草:第二掌骨。“第二掌骨”在那兒呢?我們看,手背上的食指下面有一條骨頭,它上邊全是穴位,密密麻麻挨著,這就是第二掌骨全息穴。無論身上那兒有病,都能在第二掌骨全息穴勘查出來,可以在第二掌骨上找痛點去解決。


4、這是一塊神奇的人體藥田,身體上的很多毛病都可以在這裏面一並得到解決。而且,第二掌骨全息穴揉起來非常方便,坐那兒就揉了。揉的時候,最好點按它,點按最痛的點,把痛點揉到不痛,效果就出來了。


5、改善頭部、眼部供血、明目、治療眼睛酸澀、眼睛脹痛:按揉陽溪穴。陽溪穴是補陽氣、提精神的。


6、治面問好神經麻痹、腦中風、前列線和泌尿糸統感染:揉偏歷穴。兩虎口相交,中指在手臂上所點處就是偏歷穴。


7、祛除寒邪:在溫溜穴刮痧。

8、清腸、治便秘:揉上廉穴、下廉穴。

9、治頭面腫、上身腫、腰膝痛、腸胃功能不好、過敏性鼻炎、身體虛弱:常揉手三裏。手三裏穴在曲池穴下2寸處需要註意的是,膝關節有問題,不要經常揉膝關節的痛點,而要揉胳脯肘;胳脯肘痛,要揉膝蓋附近的痛點;腳踝有問題,要揉手腕子。手三裏是一個強壯穴,和足三裏穴一樣,平時多揉,可以增強免疫力。


10、降血壓、祛痘痘、治皮膚病、明目:點揉曲池穴。把胳脯彎曲,肘橫紋這條細縫靠近肘尖的部位就是曲池穴


11、治肘部勞損、網球肘:揉肘髎穴。揉時要找到痛點,多揉一揉+。


12、治肩膀沈重、肩周炎、頸淋巴結核:++按揉手五裏穴。手五裏穴正好在骨頭上,通經活絡的效果非常強。它是專門給肩膀、頸部和頭部供血的一個很好的穴位


13、治白內障、視神經萎縮、眼睛酸脹、痛癢、迎風流淚:++敲打臂+臑穴。臂臑穴在肩膀三角肌下緣。


14、預防感冒、改善頭部供血、預防腦中風:揉肩髃穴。


15、根治鼻炎:揉迎香穴。揉+的時候,最好把手指搓熱、然後撫摸鼻翼,之後再點迎香穴,會事半功倍。再告訴大家一個治鼻炎效果更明顯的方法——敲撞鼻翼,即用手背從印堂開始往下輕輕地顫動撞揉。撞揉就是除了撞以外,還得揉。

腎經—主管人一生幸福的經絡

腎經上的很多穴位都能治同樣的病,我們一定要靈活應用。

具體是:

1、腎經第一神藥:湧泉穴。湧泉穴是腎經的第一個穴位。找的時候捂住腳趾肚,把餘下的腳底分為3部分,湧泉穴就在上1/3處有個窩的位置。


2、剌激湧泉穴時,先把大拇指的指甲剪平,然後用力點按。如果很痛,這個穴位就適合每天按摩。但有的人用力點按後沒感覺,穴位還被按下了一個坑,這就是典型的腎氣虛弱、氣血不足。這樣的人即便每天揉,再加大力量,對身體來講也是一種白白的消耗。所以這個時候要先做跪膝法、金雞獨立,把氣血引下來,再剌激湧泉穴。湧泉穴可以治療足寒癥、可以治療呃逆(打嗝不止)、可以治療虛寒性嘔吐、可以治療耳鳴、耳聾、等。只要是腎經上的穴位,你就沒有必要記住它是管什麼的,只要把經絡打通,這些穴位自然就起作用了。

3、治糖尿病、煩躁口幹、咽喉腫痛、遺尿、遺精:按揉然穀穴。找然穀穴時,可以先摸一下腳的內踝骨,往前斜下方2厘米處有個高骨頭,然穀穴就在高骨頭的下緣。然穀穴的作用就是平衡水火。如果夜裏心煩睡不著覺,伴口幹,然穀穴就派上用場了,在睡覺之前揉揉然穀穴,不一會兒就會感覺嘴裏有了好多唾液,不那麼想喝水,也沒那麼煩躁了,自然也就能睡得踏頭了。


4、益腎平喘、通調二便、強腰壯骨、清腦安神、治療腳跟痛、膽小怕事等情誌病:按揉大鐘穴。大鐘穴在腳內踝後緣的凹陷往下約1厘米處,腎氣不足的時候按下去肯定很痛。當嗓子老說不出話來,敲敲大鐘又能出聲了。


5、治膀胱炎、小便不利、前列線疾病、月經不調:按揉水泉穴。


6、治咽喉痛、慢性咽炎:按揉照海穴。照海穴在內踝的下緣,你貼著內踝一按就行。


7、全身第一大補藥:太溪穴。太溪穴在腳內踝後緣的凹陷當中。揉太溪穴時,很多人根本沒反應,尤其是身體虛弱的人,什麼反應都沒有,而且一按就凹陷下去了。這時,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。太溪穴不但是腎經的大補穴,還是全身的大補穴。大家都知道足三裏穴是強身大穴,但如果與太溪穴相比,足三裏穴偏重於補後天,太溪穴偏重於補先天。所以,要補先天之本就得從太溪穴開始。

8、調節腎經的杠桿之藥:復溜穴。復溜穴的功效是補腎滋陰,利水消腫、改善整個腎功能,專門治療水液代謝失常。復溜穴能治療自汗、盜汗之癥、能治療腹瀉腹痛、司二便、有降高血壓的功效(但是你得先揉尺澤穴,再揉復溜穴,降壓的功能才更確切)復溜穴是治眼疾的要穴(當你有白內障、青光眼、飛蚊癥、眼睛脹痛、上眼皮無力等問題,揉復溜穴都管用)還能治療哮喘。


9、治月經不調、崩漏:按揉交信穴。交信穴在內踝上2寸的位置。


10、治痛風、結石、抑鬱、癲癇:常揉築賓穴。築賓穴在內踝上5寸,是補腎不可或缺的位置。當揉太溪穴和復溜穴不敏感的時候,通常是築賓穴處有淤堵,你一定要先把築賓穴給揉通。築賓穴的主要功效是清熱利濕、化痰安神、理氣止痛。當膝蓋發軟、沒勁、心裏有恐懼的時候,按揉築賓穴就可以給人增加底氣。


11、治頸椎病、生殖糸統疾病、腹痛、腹瀉:按揉陰穀穴。陰穀穴在膝窩處、委中穴的內側。


12、治心臟、腸胃、生殖糸統、泌尿糸統、情誌等疾病:推揉胸腹部腎經。


13、腎經從大腿根一直往上走,分兩條線:第一條是從人體正面的中線旁開1.5寸處從橫骨到俞府,第二條是順著脊椎上去。先看第一條線:從橫骨一直往上走,到盲俞,都是治療生殖糸統、泌尿糸統方面的問題;從盲俞再往上走到幽門,可以治腸胃方面的問題;再往上走,一直到俞府,專治支氣管、乳線、心臟等方面的毛病。


再看第二條線:腿最上面的腎經穴位是陰穀穴,再往上到背後、到臀部這一帶只有經,無穴。趴下的時候,內側有一根筋,中間有一根筋,外側還有一根筋。中間這根筋和外側這根筋都是膀胱經,內側這根筋才是腿上的腎經。

三焦經—人體健康的總指揮

三焦到底是什麼東西?中醫把它當做六腑之一,“腑”就是容器腔。胃是一個容器腔,腸也是一個容器腔,三焦就是把五臟六腑都包括在裏面的大腔。因此,三焦是人體上一個最大的腑,主一身之氣,說白了就是調氣的一個大通道。古人將三焦分為三部分——上焦、中焦、下焦,上焦心肺,中焦脾胃、膽肝,下焦腎、膀胱、大小腸。


“三焦者,總領五臟、六腑、榮衛、經絡、內外左右上下之氣也,三焦通,則內外左右上下皆通也,其於周身灌體,和內調外,榮左養右,導上宣下,莫大於此者。。。。。。三焦之氣和則內外和,逆則內外逆。”(華佗《中藏經》)上焦主納而不出,其治在膻中;中焦主腐熟水穀,其治在臍旁,下焦分清泌濁,其治在臍下。


三焦經是從無名指外側1毫米處的關沖穴開始,順著手背、胳膊背部上到頭,順著耳朵轉大半圈,到眉毛旁邊的絲竹空穴。

具體是:

1、治心裏堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎:揉關沖穴。關沖穴是三焦經上的第一個穴位。這個穴特別小,要拿指甲掐或用指節硌才能有效果。它是三焦經這個出氣筒放氣的地方。


2、治眼幹、嘴幹、咽喉痛、嗓子幹、身體發熱、疲勞:揉液門穴。液門穴在無名指與小指縫間,頂著無名指的骨頭,推壓時比較痛。


3、治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發性耳聾、耳鳴等耳鼻喉癥狀、肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛癥、手指蜷曲不能伸開:揉中渚穴。中渚穴在液門下1寸處。揉中渚穴有個技巧:先掐進去,然後挫著揉,讓它發麻,一麻就通了。


4、激發身體陽氣:揉陽池穴。陽池穴是三焦經上的要穴


5、打通膽經、緩解坐骨神經痛,腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕:揉外關穴。外關穴在腕橫紋上2寸。它的作用就像一個總閘一樣。外關穴是治療偏頭痛的要穴。


6、治便秘、肋間神經痛:揉支溝穴。


7、治淋巴結核:天井穴。在肘尖上1寸處有個窩,就是天井穴


8、治上火而頭痛、頭脹、發熱、心裏煩躁:揉清冷淵穴。清冷淵穴在肘尖上2寸處,又叫清冷泉


9、祛濕化痰:揉消濼穴。消濼穴在寸窩往上5寸處。


10、治肩膀痛:揉臑會穴。臑會穴是專門治肩膀痛的要穴


11、治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕:揉天牖穴。天牖穴在緊接耳後斜下方1寸處,當你把頭往邊上一側,脖子上就會凸起一條大筋,該穴就在大筋的邊緣。


12、治耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛:揉翳風穴。翳風穴在耳垂遮住的凹陷處


13、負責頭部供血、預防腦血管疾病:揉瘈脈穴。瘈脈穴在翳風穴的上邊,是專給腦袋供血的。

小腸經

在中醫裏面,小腸有一個主要的功能叫分清泌濁,就是把從胃消化來的食物中的營養的東西吸收了,把糟粕的東西排出去。

具體是:

1、治乳汁不足、小兒打嗝兒、溢奶:捏捋少澤穴。小腸經的第一個穴位是少澤,在小指指甲外側旁邊一點,這個穴位不好揉,只能拿指甲才能掐到。我提供給大家一個方法:拿指尖捏住它,一捋就行了


2、治頭後部痛、眼睛脹痛、耳鳴、手心發熱、手心出汗、腮線炎等熱癥以及流黃涕的那種慢性鼻炎、鼻竇炎:揉前穀穴。從少澤穴沿著小腸經往小指根上推,推到有一塊骨頭處推不動了,卡住的這個點就是前穀穴


3、治耳疾、各種汗癥、咽痛、腰痛、脊椎痛、腰扭傷、坐骨神經痛、愛落枕、癲癇引起的抽搐:多揉後溪穴。從掌根向小指根方向推,卡住的地方就是後溪穴。揉此穴時,一定要把指甲剪平了,使勁掐到這個縫裏。後溪穴是一個八脈交會穴,是四通八達的一個穴位,哪的病它都能治


4、祛身體濕熱、治療糖尿病、便秘:揉腕穀穴。在我們的掌根下有一條掌橫紋,側面有一根骨頭。這根骨頭前邊的凹陷就是腕穀穴。揉的時候,要貼著骨頭揉才有感覺,功效才能出來。腕穀穴是治療糖尿病的要穴


5、降血壓、治頭暈、牙痛、口腔潰瘍以及頭腫、頭脹、三叉神經痛:揉陽穀。陽穀穴在腕穀穴後面一橫指的尺骨莖突前面的凹陷處,


6、防治所有的老年病:揉養老穴。養老穴對所有的老年病都有作用,像高血壓、老年癡呆、頭昏眼花、耳聾、腰酸腿痛等。


7、治頭痛、目眩、癲狂、驚恐、手麻、頸椎壓迫癥、手不能握物、攥東西沒勁兒、記性不好、扁平疣、脂肪瘤:按揉支正穴。支正穴在腕橫紋上5寸(四橫指加兩個大拇指的寬度),不在骨頭上,在骨頭下邊內側一點的骨縫當中


8、治耳鳴、耳聾、牙齦腫痛、牙齦總流血:多揉小海穴。小海穴在小指側面這條線上的肘尖兒和少海穴中間。一揉裏邊有一根筋,還發麻,如果不發麻,拿指節敲一下,整個手就都麻了。這根麻筋是很重要的,一麻到底就證明這條經是通暢的。要是不麻這塊經絡就堵了,一定要多揉揉,讓它麻了才行


9、治咳嗽、哮喘、支氣管炎、肩周炎:揉肩貞,然後是臑俞、天宗、秉風、曲垣、肩外俞和肩中俞。


10、雙向調節血壓、明目聰耳:揉天窗穴。怎麼找天窗呢?當我們把頭歪向一側的時候,有根叫胸鎖乳突肌的大筋就會出現,天窗穴就在與喉結平行的這條肌肉的後邊一點兒。有人怕摸,一摸就容易咳嗽,這樣的人就別揉這個穴了,捋捋這塊兒就行了


11、治耳聾、耳鳴、消梅核氣、美容:揉天容穴。


12、治耳聾、耳鳴、止牙疼:按揉聽宮穴。找聽宮這個穴位的時候,我們要先找著耳屏,聽宮就在耳屏前面一點兒,最好的方法是一張嘴,找耳屏前凹進去的地方就是了。

心經

心經的起點在腋窩下的極泉穴,終點在小指的少沖穴。穴位都是兩邊對稱的,左右兩條各有9個。但對於手少陰心經來說,按揉左邊的效果比右邊的好。


心經的功能簡單地說,第一可以治療心臟原發的疾病,第二可以治療情誌方面的疾病,比如精神錯亂、癲癇病、抑鬱癥等;還有人手掌心老是發熱,手掌出汗,心經也可以調治。

具體是:

1、治抑鬱、心裏緊張、經常咽幹、煩渴、心火比較旺、淋巴結核、上肢不遂、心律不齊、給心臟供血:彈撥極泉穴。此穴在胳肢窩中間,就是小時候讓你癢癢,逗你笑的那個穴。當我們用大拇指撥動極泉的時候,能感覺到裏邊有好幾根筋。一撥,有時候手指頭就麻了,麻感往上躥。


2、肩臂不舉衣難穿、頭痛肋痛:點即安,青為疼痛靈為驗,就在肘上三寸邊,即青靈穴。順著心經往下走,在肘和腋下之間,把它分成三份,青靈穴靠近肘這邊1/3,也就是肘上三寸的這個點。青靈穴治痛癥非常好


3、降火補腎、夜裏比較熱燥、出汗、心痛、心臟疼痛、手臂麻、手顫、手痙攣、失眠、兩肋痛、牙齦老腫痛、心煩上火、耳朵老響、起急:按揉少海穴。少海穴在肘橫紋邊兒上這個點上,它的主要功能是滋陰降火。


4、治心裏老恐懼、愛悲傷、憂慮、癲癇、癔病、還有精神分裂、抑鬱癥或者房顫、早搏、心動過速、心臟瓣膜疾病:多揉左邊的靈道穴。每個人的手掌下面都有一條紋,靈道穴

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