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「這個動作」只需要五秒鐘,居然就讓你知道能活多久?
我們都會忍不住的去好奇自己究竟能活多久!愈長大愈好奇!

「這個動作」只需要五秒鐘,居然就讓你知道能活多久?

 

 
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「這個動作」只需要五秒鐘,居然就讓你知道能活多久? 觀看人數:13046  

 

「這個動作」只需要五秒鐘,居然就讓你知道能活多久?

我們都會忍不住的去好奇自己究竟能活多久(愈長大愈好奇!!
 

根據MNN.com的報導,巴西的醫師 Claudio GilAraujo做了這個研究,讓大家可以透過這個簡單的動作來預測你的壽命喔!
 


 

 

1. 首先赤腳站立,衣服最好寬鬆一點(不然會限製你接下來的動作)

2. 雙腳交叉慢慢坐下(手不能去撐地喔!)

3. 然後再站起來。

4. 這過程中,都不能用雙手,膝蓋,前臂或者側腳去支撐。
 

至於怎麼計分呢?

這個測試使用10分製(坐下和站起來各佔5分):過程中你的手、腳、膝蓋、前臂只要支撐一次就扣掉1分,如果只有搖晃就是一次扣掉0.5分
 

 

低於8分的人:在接下來6年中的死亡率是一般人的2倍

低於3分的人:在接下來6年中的死亡率比一般人高出5倍!!!
 

這項測試一開始是針對51歲到80歲的人,但其他年齡也可以是可以測的喔。但如果分數太低,那麼必須在日常生活中加強鍛煉,增加身體柔韌性。
 

你一定會好奇這醫生的靈感是來自於哪兒?其實他是觀察許多年長者,對於彎腰撿東西這個動作都十分吃力,這其實是因為他們的平衡感和柔軟度都不是很好。

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而這也讓他大膽預測並做了相關的研究發現:綜合一個人平衡感、柔軟度和力度這三個數值其實就能預測出這個人的壽命,而上面這個動作便可以同時測出這三個數值。

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