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有一種小藥茶特別適合,每天喝一喝,不僅清熱,還有調血脂、明目、不便秘,糖尿病人也能喝!
便秘不但影響心情,也會誘發心血管問題,今天給大家介紹幾個方法,可以有效緩解便秘、降脂的同時幫助整體身體的毒素排出,明目輕體!

有一種小藥茶特別適合,每天喝一喝,不僅清熱,還有調血脂、明目、不便秘,糖尿病人也能喝!

 

 
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有一種小藥茶特別適合,每天喝一喝,不僅清熱,還有調血脂、明目、不便秘,糖尿病人也能喝! 觀看人數:7536  

 

有一種小藥茶特別適合,每天喝一喝,不僅清熱,還有調血脂、明目、不便秘,糖尿病人也能喝!

便不但影響心情,也會誘發心血管問題,今天給大家介紹幾個方法,可以有效緩解便秘、降脂的同時幫助整體身體的毒素排出,明目輕體!

一杯茶血脂、血糖、便秘都解決了治療便秘,要看便秘的原因是什麼,最常見的一種情況就是胃腸結熱。胃腸結熱的表現:色潮紅、體型比較壯實、精神相對亢奮,容易失眠、喜歡吃生冷的東西,如冰棍、經常感到口渴、大便乾燥,便秘;小便黃。舌質特別紅。胃腸結熱的人,往往伴隨血糖不正常,你猜這個比例在人群中有多少?50.2%!

也就是說,二十歲以上的人中,每兩個人,就有一個血糖不正常。如果你的胃腸有熱了,有一種小藥茶特別適合,每天喝一喝,不僅清熱,還具有明目、通便、調節血脂的功效。

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草決明茶吃法很簡單:決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。

很多老年人,一便秘就用番瀉葉泡水喝,喝完就能痛快拉了;番瀉葉是瀉藥,通便效果確實好,可是它有個壞處,能讓你一時痛快,卻有成癮性,往往你用上這個瀉藥,以後就離不開了,往後的用量會越來越大。

如果您有便秘的苦惱,但還沒到胃腸結熱的程度,有三個特別簡單的小妙招,一學就能會。

第一招 腹部按摩

【動作要領】放在肚臍位置,緊貼肚皮順時針按摩,一圈比一圈大 ,一圈比一圈大,連續按摩36圈。

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第二招 敲帶脈

【帶脈】位於腰帶位置,起約束作用,帶脈太松,會導致女性子宮脫垂、白帶過多、崩漏,但如果帶脈約束的太緊,就容易造成便秘了。

【動作要領】用雙手兩側敲擊帶脈三十六次,可以增加胃腸蠕動。

第三招 推腹

【動作要領】準備排便前,先從腹部的右側向左側推,從左上向左下推,如此反覆,按照結腸方向推揉,做三十六次。用不了幾分鐘,腸子裡邊就會咕咕嚕嚕叫。

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