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你是否長時間「早醒」又難以入睡呢?千萬別忽視了,這可能是罹患『憂鬱症』的前兆!
或許大家都知道「憂鬱症」,但真正了解的人卻不多。憂鬱症,雖然有它共通的症狀表現,但是不同的年齡、性別、社經階層,卻常有著不同的面貌,因此常讓患病的當事人、親友、老師,甚至一般科別的醫師,都無法分辨出來

你是否長時間「早醒」又難以入睡呢?千萬別忽視了,這可能是罹患『憂鬱症』的前兆!

 

 
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你是否長時間「早醒」又難以入睡呢?千萬別忽視了,這可能是罹患『憂鬱症』的前兆! 觀看人數:308  

 

或許大家都知道「憂鬱症」,但真正了解的人卻不多。憂鬱症,雖然有它共通的症狀表現,但是不同的年齡、性別、社經階層,卻常有著不同的面貌,因此常讓患病的當事人、親友、老師,甚至一般科別的醫師,都無法分辨出來。

 

 

憂鬱症的典型症狀是情緒低落,對一切事情失去興趣,認知及動作遲鈍等。另外,有研究證明,約有 50% 的憂鬱症主要症狀為失眠,像是早醒」入睡困難」,而失眠中的早醒對憂鬱症更有診斷價值。

 

 

根據世界衛生組織統計,憂鬱症已經成為威脅人類健康的第四大疾病,並且患病率有不斷上升的趨勢,預計到 2020 年憂鬱症可能就會成為僅次於心臟病的人類第二大疾病。

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和一些有明顯症狀的疾病比起來,患者對於憂鬱症的認知和了解比較有限,甚至有 60% 的病人不知道自己得到了憂鬱症,那麼出現哪些情況是憂鬱症的症狀表現呢?

 

 

一、經常早醒,要警惕憂鬱症

有一位憂鬱症診療中心主任說:「大部分憂鬱症病人並沒有得到正確的診斷和規範的治療,在一般的門診當中,很多是已經出現了自殺傾向,這其實已經到了很嚴重的程度。」很多人都知道,憂鬱症的典型症狀是情緒低落,對任何事情都沒有興趣,連以前感興趣的事情也不例外,它的殺傷力非常大。

 

有些蛛絲馬跡,可以讓您早期發現憂鬱症。例如,憂鬱症一個臨床特徵是,患者會覺得腦袋思考很困難,覺得腦袋空洞或僵住了,無法做出適當的表述,無法與人交流或交往。這些患者會變得很遲緩、呆滯,不想動。

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另外,一項研究表明,約 50% 的憂鬱症首發症狀為失眠,「早醒」的現象尤其值得重視。很多人把失眠理解為睡不著覺,其實所有睡眠障礙都可以稱為『失眠』,如早醒、睡得少等等。跟憂鬱症者相關的失眠主要表現為「入睡困難」和「早醒」,其中,讓人難以入眠的原因多種多樣,有人因壓力,有人因興奮,有人因慢性病,因而臨床很難將入睡困難」歸因為憂鬱症。而早醒」症狀比較特殊,是臨床醫師判斷憂鬱症的重要指標。醫師也強調:「失眠中的早醒對抑鬱症最有診斷價值。

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那麼,早醒」的概念是什麼呢?憂鬱症診療中心主任說:「如果跟正常起床時間相比,提前醒了 1 到 2 個小時,醒來後很難再入睡,而且這種情況持續二週以上。」特別是早醒後,自己的心情鬱悶,早上也沒有什麼精神。這時,你就要高度警惕,建議到精神心理科就診,檢查看看是否有憂鬱症。

 

如果不及早幹預,隨著患者憂鬱的程度加深,早醒情況會變得更嚴重,比如醒來時間更早,情緒變得更差等等。而反過來說,睡眠時間變短又將影響患者的情緒。

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二、渾身不舒服卻找不到原因,也要警惕憂鬱症

憂鬱症有很多種不同的臨床表現,其中還有一種隱性的憂鬱症,主要表現為一些軀體症狀。比如最常見的是軀體各部位的慢性疼痛,尤其是軀幹、四肢部位最為常見,憂鬱症診療中心主任說:「最常見的,就是頸肩背的疼痛!」,另外,還有呼吸困難、出汗、無力、胃部不適,心悸、頻尿等症狀發生,上述這些情況可到綜合醫院的內科、外科、婦科內分泌專科等等診治。如果經過反復的檢查治療,結果都是正常,並且也沒有發現有軀體疾病,所以應該盡快去心理科或精神科醫生那裡做治療。

 

憂鬱症診療中心主任告訴記者,有一位阿姨,一直覺得咽部不適,總感覺有東西卡在喉嚨,吞不下去,也吐不出來。看中醫治療了 3 年,卻仍然沒有明顯的效果。

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後來用抗憂鬱的藥物治療了 3 個月,症狀就消失了。

 

對照一下這 9 大症狀,如果你符合一半以上,那代表你有可能患上憂鬱症,必須盡快諮詢醫生:

1、對人類基本慾望如吃飯、性生活等失去興趣,並完全不想社交,甚至不願意自理來洗臉刷牙、洗澡理髮,而且持續二週以上。

2身體明顯增重或消瘦,而且持續二週以上。

3擁有嚴重的睡眠障礙,徹夜難以入睡或半夜兩三點就醒了,而且持續二週以上。

4思維、行動、說話等變得遲緩,人也變得木納遲鈍,而且持續二週以上。

5耐性變差、心情煩躁,連小事都會感到急躁,而且持續二週以上。

 

6經常感到疲累,即使已經長時間休息或癱在床上,還是覺得疲倦,嚴重時甚至無法下床活動,而且持續二週以上。

7一直陷入自責和內疚的情緒中,自怨自艾,認為自己沒用沒希望,並對自己缺乏自信,把所有的過錯怪在自己頭上,覺得"我是一個罪人,連累了所有人和整個世界,不應該繼續活著。",而且持續二週以上。

8無法集中精神,對所有事情心不在焉,甚至出現了讀寫障礙,看書看半天也不知道什麼意思,也寫不出一行字,而且持續二週以上。

9有自殺念頭或企圖,還會自殘而不覺得疼痛難受,而且持續二週以上。

 

千萬不要低估憂鬱症所帶來的後果,所以如果你發現自己或你身邊的人擁有憂鬱症的症狀,必須盡快尋求專業的幫助,透過藥物和心理治療。

 

分享出去,讓更多人可以了解,也記得多關心你周圍的人。

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