sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
最傷害牙齒的名單公布了!甜食排第一,排在最後的食物你或許壓根不知
相信大家多聽過這樣一句話想要吃的香牙齒一定要好通過這句話可以知道牙齒的重要性有一個堅固整齊的牙齒...

最傷害牙齒的名單公布了!甜食排第一,排在最後的食物你或許壓根不知

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

最傷害牙齒的名單公布了!甜食排第一,排在最後的食物你或許壓根不知 觀看人數:61  

 

相信大家多聽過這樣一句話,想要吃的香,牙齒一定要好。通過這句話可以知道牙齒的重要性,有一個堅固整齊的牙齒,不僅可以想吃什麼就吃什麼,還可以幫助提高顏值。

但是很多人在日常的時候並不怎麼注意自己牙齒的保護,導致牙齒在年紀輕輕的時候,就受到了損傷。

因此為了保護牙齒的健康,以下這些食物最好少吃。

1、含糖量較高的食物

在日常生活中,很多人都喜歡吃甜食,因為這種食物不僅好吃,還能讓人變得開心起來。

sponsored ads
sponsored ads


但是它也是有缺點的,甜食一般含糖量會很高,如果經常吃,會使人變得肥胖,還會使牙齒受到損傷。

這類高糖的食物在進入口腔以後會轉化成一種酸性物質,當口腔中的酸性物質過多時,就會導致口腔的保護作用變弱,逐漸就會損傷到牙齒。

                                                          

2、堅硬的食物

多數都有吃零食的習慣,尤其是在看電視或是看電影的時候,總是喜歡吃一些瓜子、薯片之類的。

雖然這種零食是追劇必備很好吃,但是對於牙齒來說卻是非常不利於健康的。尤其是一些堅果類的比較堅硬的食物,很容易損傷牙齒,尤其是門牙的邊緣位置,非常容易導致破裂。

sponsored ads
sponsored ads


因此在日常的時候,應盡量少吃堅硬的食物,這些食物不僅會損傷牙齒,還會使咬肌變大。

3、水果乾

水果乾也是大家很喜歡的零食,多數認為它是水果製成,因此營養上很定是非常豐富的,所以就會吃起來肆無忌憚的。

但事實上這些水果乾在製作的過程當中,還加入了很多對於人體健康不利的物質,並且這些水果乾含糖量也是很高的,吃多了,對於牙齒健康也是不利的。因此為了健康,還是建議減少食用水果乾。

4、冷熱交替的食物

在吃火鍋的時候,很多有配著冷飲吃的習慣。

sponsored ads
sponsored ads


這樣吃,在味覺上來說,確實是很舒服,但是對於牙齒來說,這一冷一熱的刺激,對它的損傷還是很大的。但是生活中,卻很少有人注意這方面的問題,於是慢慢的牙齒就出現了問題。因此在日常吃東西的時候,盡量避免這種溫差過大的食物。

5、長期單側咀嚼

一些人吃飯的時候,有使用一側咀嚼的習慣,其實這樣的飲食習慣是非常不健康的,會導致肌肉關節發展的均衡。不僅會影響到外在的美觀,還會損傷到牙齒的健康。

sponsored ads
sponsored ads


因此在日常咀嚼的時候,一定要注意這個習慣,盡量不要單側咀嚼。

由此可以知道,為了牙齒的健康,應盡量避免以上這些食物的攝入。另外在日常的時候也應注意,保持口腔的衛生,在吃東西以後,一定要要及時將食物的殘渣清理乾淨。每天最少保持刷牙兩次,早晚各一次,每次刷牙的時候也要注意正確的刷牙姿勢,裡裡外外都要刷乾淨,堅持這樣做,對於牙齒健康是非常有利的。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/427779735_827845?spm=smpc.author.fd-d.8.1603905645168UhELKtl

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作