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不想再當過敏人!想要遠離過敏原,家庭清潔很重要!尤其是「這三招」一定要學起來!
過敏起來真的很不舒服~

不想再當過敏人!想要遠離過敏原,家庭清潔很重要!尤其是「這三招」一定要學起來!

 

 
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不想再當過敏人!想要遠離過敏原,家庭清潔很重要!尤其是「這三招」一定要學起來! 觀看人數:80  

 

8歲的陳小妹,只要感冒就會咳很久,呼吸會發出「咻咻」的喘鳴聲,去年冬天天氣忽冷忽熱更是讓她常跑醫院,醫師評估後發現陳爸爸菸抽得很大,於是告訴家人二手菸對氣喘的影響,陳爸爸了解之後積極開始戒菸。世界衛生組織亦指出,與吸菸者同住,得到肺癌的機會比一般民眾高出20%-30%,長期生活在二手菸環境中的兒童,更會造成或加重幼兒氣喘、支氣管炎、肺炎、中耳炎等呼吸道疾病。

7成患者在10歲以下確診為氣喘

在台灣每年約有600人因氣喘而死亡,依據國民健康署2013年國民健康訪問調查(NHIS),約有7成患者在10歲以下確診為氣喘,而引發12歲以下兒童氣喘的因素前5名依序為塵蟎(佔46.3%)、氣溫急遽變化 (佔37.7%)、病毒感染 (佔36.8%)、冰冷食物(28.8%)與空氣汙染(24.2%)。
 

家中潛藏看不見的誘發因素

塵蟎被認為是家中最重要的過敏原,以人或動物脫落的皮屑、指甲、毛髮為主食,喜好生長於床褥、枕頭、地毯、家俱裝飾、衣服、有毛的玩具,在在春末秋初時繁殖最多。另外,動物皮屑及排泄或分泌物也容易引起過敏。許多家庭會有草蓆或稻草製品,也都是過敏材料,另外是像是溼溼冷冷天氣容易孳生黴菌,也可能導致過敏。氣喘平時沒有症狀,一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候變化就有可能產生嚴重的急性發作。國民健康署提供3注意事項,協助兒童及家人避免氣喘發作:

1)    避免灰塵聚積/

時常打掃居家環境,避免灰塵積聚,盡量避免擺設絨毛玩具及地毯,並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾。

2)    保持最好濕度/

採用除濕機、冷暖氣機及空氣濾淨裝置,溫度保持在攝氏24—28度,濕度最好在50%—65%,記住過濾網也要時常清洗,才可減少塵滿、黴菌的滋生。

3)    減少刺激氣味/

避免接觸刺激性味道,儘量少用蚊香、燒香、香水、樟腦丸等有刺激氣味物質,廚房宜使用抽油煙機,可減少油煙散漫。

除了家庭清潔,氣喘病人外出時應隨身攜帶口罩、輕薄外套或絲巾(圍巾),降低室內外溫差太大,尤其出入冷氣房更要注意。國民健康署呼籲抽菸者要戒菸,及民眾要避免二手菸,以降低氣喘機率。另外,在氣喘診斷之後,定期門診追蹤也重要,家長應依照醫師指示幫助小孩使用藥物,切勿自行停藥,以免造成併發症。

本文經授權轉載自優活健康網。未經同意請勿轉載。看更多請至《優活健康網

文章來源: https://toments.com/3145561/

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