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警惕:糖尿病千萬不要碰這些「菜」,吃了定出事!血糖瞬間暴漲!
1nbsp午餐肉午餐肉作為一種速食食品糖和鈉的含量都很高平均每100克午餐肉含有鈉和糖將近1000毫克糖尿病...

警惕:糖尿病千萬不要碰這些「菜」,吃了定出事!血糖瞬間暴漲!

 

 
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警惕:糖尿病千萬不要碰這些「菜」,吃了定出事!血糖瞬間暴漲! 觀看人數:42  

 

1、 午餐肉

午餐肉作為一種速食食品,糖和鈉的含量都很高,平均每100克午餐肉含有鈉和糖將近1000毫克,糖尿病患者食用後會引起高血壓,動脈粥樣硬化等並發症。

2、 牛腦

牛腦的口感爽滑,味道鮮美,吃涮火鍋時經常點到這種菜,殊不知每100克牛腦中還有1447毫克的膽固醇,多加飲食會引起血管硬化,閉塞,血液粘稠,還會引發腦血管等多種並發症。同樣豬腦,羊腦等也不宜食用。

3、 鴨蛋

食用一個鴨蛋就會超過每日標準膽固醇的攝取量,常吃鴨蛋會使心率增快,血管收縮,血壓升高,還能促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。

4、 蝦米

蝦米雖然能夠補充鈣質,但蝦米中的鈉和膽固醇含量過高,每100克蝦米中還有膽固醇525毫克,含鈉4892毫克,極易造成血壓升高,另外,鯉魚、平魚、幹貝等都要慎食。

推薦糖尿病患者幾種降糖降壓的好菜:

1、 素燒冬瓜

功效:降糖利尿,治療慢性腎炎水腫。

老冬瓜去皮,切片,熱油放入蔥薑煸炒,加入味精,鹽,炒熟即可。

冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可以調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能夠養胃生津,清降胃火,春夏季多吃些冬瓜,不但能解渴消暑,利尿,還能使人免生疥瘡。

2、 醋泡花生米

功效:降壓,止血,降低膽固醇

生花生米浸泡在醋中,5日後食用,每天早上吃10—15粒,此菜味道爽口,開胃健脾。

3、 綠蘿花荷葉粥

功效:降壓,降糖,降血脂

新鮮荷葉1張,綠蘿花4~5粒,粳米100克,冰糖少許。將荷葉和綠蘿花洗淨煎湯,再加入粳米,冰糖一起煮食。早晚餐溫熱食用。

此綠蘿花是高寒地區生長的一種植物,其乾花可以煲粥,泡水,能增強人體的免疫力,對糖尿病,冠心病,高血壓和各種血管炎症都有很好的治療效果。中醫講,綠蘿花性微寒,歸肝經、膽經,能行氣活血、抗菌消炎,還可以治療因長期酗酒、吃藥導致的肝損傷,能修復肝髒。雖然雲貴等地區都有種植,但由於獨特的氣候因素,西藏地區的綠蘿花功效最強。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/i6535599263517245960/

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