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氣虛、出汗多趕緊用黃芪補一補、表虛自汗、視力減退、頭暈目眩、腰膝酸軟、等症
氣虛出汗多 趕緊用黃芪補一補金羊網nbsp20180802 102954文羊城晚報記者 張華 圖餘燕紅高溫酷暑不少人可...

氣虛、出汗多趕緊用黃芪補一補、表虛自汗、視力減退、頭暈目眩、腰膝酸軟、等症

 

 
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氣虛、出汗多趕緊用黃芪補一補、表虛自汗、視力減退、頭暈目眩、腰膝酸軟、等症 觀看人數:73  

 

氣虛、出汗多 趕緊用黃芪補一補

文/羊城晚報記者 張華 圖/餘燕紅

高溫酷暑,不少人可能會出汗較多,導致氣虛無力,肢體疲倦;穿梭在戶外和開空調的室內,往往會讓人感覺“冰火兩重天”,然而氣虛的人面對這種較大的溫差變化,就會出現咽喉痛、咳嗽等感冒的症狀。

廣東省中醫院營養科營養師郭麗娜說,出汗多,很容易讓人氣虛,因此,特推薦黃芪枸杞瘦肉湯,適當的飲用可補益。黃芪跟人參、西洋參一樣都是補氣的傳統藥材。

她提醒,黃芪的切片是類似圓形厚片或長圓形斜切片,表面為淡棕黃色或棕褐色。皮部是黃白色,斷面纖維狀,顯粉性,皮部黃色,木質部黃色有放射狀紋理。味微甜,嚼有豆腥味。

常見的黃芪假品有錦雞兒、紫花苜蓿、白香草樨、蘭花棘豆、蜀葵、歐蜀葵、圓葉錦葵等。它們的共同特點是:色近似棕或深棕色;縱紋及皮孔多不全或缺少皮孔,有的根部有分叉;質或堅或韌或脆;斷面多呈纖維性或刺狀;味或淡而甜有豆腥味,或微甜無豆腥味,或苦伴豆腥味很濃,或有刺激性。

總之,在購藥時仔細觀察藥品的大小、外形、斷面,尤其是味感,就能很容易鑑別出真假黃芪來。

黃芪枸杞瘦肉湯

原料:豬瘦肉150克、黃芪15克、枸杞10克、生薑兩片(1-2人用量)

做法:將黃芪、枸杞分別洗淨、稍浸泡;豬瘦肉洗淨,切塊。把以上材料一起與生薑放進燉盅內,加入冷開水適量,加蓋隔水燉兩小時,加鹽調味即可飲用。

功效:此藥膳中,黃芪可以補氣固表,利尿排毒,用於氣虛乏力、中氣下陷等癥候,枸杞可以補腎益精,養肝明目。這兩款藥材適用於氣虛乏力、表虛自汗、視力減退、頭暈目眩、腰膝酸軟、等症。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6584945051200127495/

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