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如果身體這3個部位發涼,可能是腎虛,一定要重視了
腎臟是人體不可缺少的重要組成部分它能讓人的代謝正常進行清除體內毒素所以當腎臟功能受到損傷後人體的...

如果身體這3個部位發涼,可能是腎虛,一定要重視了

 

 
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如果身體這3個部位發涼,可能是腎虛,一定要重視了 觀看人數:192  

 

腎臟是人體不可缺少的重要組成部分,它能讓人的代謝正常進行,清除體內毒素,所以當腎臟功能受到損傷後,人體的有害物質就會無法充分排出,堆積在體內久了以後,會對身體大部分臟器造成功能性衰退,其實當腎臟剛出現損傷,還沒有影響其它器官時我們很難發現端倪,而往往當綜合癥狀發生後,腎臟功能受損都比較嚴重了。


那麼有沒有鑑定腎虛的早期方法呢?答案是有。而且非常簡單,人人都可以自測,那就是看看人體這三個部位溫度是否發涼。

1;膝蓋涼


腎臟主骨髓,而膝蓋作為接觸大地與身體的上半部位橋樑,它的骨骼作用就更加重要。而且膝蓋是眾多與經絡與腎臟流通的紐帶,當腎臟出現損傷時,膝蓋的皮肉會變得比較松,而且用手一摸膝蓋溫度比腿部其他部位溫度低上許多。即使用手焐一會有了熱度,把手一拿走還沒撂下,一碰還是涼的,這就是腎臟在發出求救信號。


2;手腳涼


許多人即使在炎熱的夏天,手腳只要不在陽光下照射也會涼,或者碰了冷水後長時間無法恢復成正常溫度,就是血氣不足的表現,因為手腳是人的末梢,離腎臟距離很遠的。腎臟主「骨髓」,大家都知道骨髓是生血的,所以腎氣不足讓血液循環也變得慢了不少,就會讓人出現血液在末梢時循環差的現象,也是就我們口中的手腳涼。


3;腰部涼


腎臟位於我們的腰脊兩側位置,所以腎臟一旦出現了問題,那麼首當其衝的就是人的腰部。所以當腎臟出現氣血不足,功能受損現象時,我們的腰部也會出現各種癥狀。而在腎臟功能受損的初期,腰部也許不會產生疼痛,但不少人腰部溫度都會低於旁邊的體表溫度,這有極大的可能就是腎臟問題引起的。


當您看完這篇文章後,趕緊根據上述所說的自測一下身體這3個部位看看是不是有發涼的狀況,如果有,那可能就是換上了腎虛,一定要重視了!


【冰糖紅棗銀耳湯】

銀耳隔夜泡一晚,紅棗可第二天早上泡20分鐘即可銀耳洗乾淨,撕成小片把銀耳放入瓦煲,加入清水1000克,蓋好蓋子大火煮大,後轉為小火煮1個鐘然後加入紅棗煮20分鐘最後加入冰糖,關火,期間不要打開,繼續燜數小時,吃的時候再熱美味可口的冰糖紅棗銀耳湯就做好了。


【蜂蜜柚子茶】

食材:


柚子(這個柚子1.5公斤)、蜂蜜、冰糖一小勺鹽放在手上,加少許水把鹽塗沫在柚子上來回搓5分鐘後,沖洗乾淨用刨皮刀把柚子皮刨下(裡面的白色海綿體越薄越好)將柚子皮切成細絲,越細越好。


然後放點鹽醃一下,這是柚子祛痰鎮咳的精髓將果肉剝出,去除核及薄皮將泡好的柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中(最好是復底鍋,復底鍋不粘),加400毫升水同煮用大火煮開,改為小火熬至黏稠,柚皮金黃透亮,湯汁基本收幹關火(大約需要一個小時)熬到這種程度就剛好等柚子糊涼了之後拌入蜂蜜,因為高溫容易破壞蜂蜜中的營養物質,最好選用槐花蜜將拌好的柚子茶裝入乾淨無油的玻璃瓶裡,放在冰箱冷藏即可。


【金橘蜂蜜茶】

把金橘切成片狀,也可以分成對半,看各位的口味哦!2然後加一點純蜂蜜,在橘子上表面上,讓金橘與蜂蜜更好的混合將金橘片放進水杯,加入適量溫水。就可以直接的飲用了哦,嘻嘻,是不是簡單快速了!


【木瓜銀耳糖水】

準備好所有材料2銀耳放入水中浸泡30分鐘以上3木瓜去皮、去種子,然後切成小塊4銀耳泡軟洗凈去蒂,撕成小朵5紅棗枸杞沖洗乾淨6準備一鍋水,放入銀耳紅棗,蓋上鍋蓋,開大火煮至沸騰,關小火在煮30分鐘7加入木瓜、枸杞8根據自己口味加入適量冰糖在煮10分鐘關火即可。

文章來源: https://www.sohu.com/a/314802947_698516?_f=index_chan28news_14

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