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中老年人注意:上了年紀,這幾種食物要常吃!清血管,抗癌保健康
ldquo血濁致百病血淨病自消rdquo血液與健康有著千絲萬縷的聯係然而隨著年齡的增加再加上我們每天吃的用...

中老年人注意:上了年紀,這幾種食物要常吃!清血管,抗癌保健康

 

 
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中老年人注意:上了年紀,這幾種食物要常吃!清血管,抗癌保健康 觀看人數:504  

 

“血濁致百病,血淨病自消”,血液與健康有著千絲萬縷的聯係。然而隨著年齡的增加,再加上我們每天吃的用的都會在血管壁上堆積一些垃圾,使血液粘稠度增加,容易形成血栓,引起心腦血管疾病。所以,及時清理血管對健康影響很重要。

蒲公英

蒲公英是一種野菜,它能調節神經,擴張血管,疏通經絡,用來泡水喝,能夠清除血管壁垃圾,暢通血管,降低血栓的形成。

憂遁草

憂遁草含類黃酮主要功能為清熱解毒、清血、排毒、消炎散瘀、利尿、調經止痛、消腫瘤,對抗癌有卓越的功效。 傳統被用於治療多種癌症、腎炎、腎萎縮、腎衰竭、腎結石、肝炎、黃疸、喉嚨痛、扁桃腺炎、貧血、皮膚病、高血壓、夜頻尿、風濕痺痛、月經不調、外傷跌打等。憂遁草可以拿來泡茶喝,打果汁,也可拿來做食譜。

苦蕎

苦蕎是一種血液的“清道夫”食物,它有軟化血管、促進傷口癒合,降低毛細血管脆性,改善微循環的作用,同時還能促進血管代謝垃圾排出體外。

山楂

山楂中含有一種黃酮類的物質,可以起到軟化血管、擴張血管、防止血管堵塞、清理血液垃圾毒素的作用。同時,還能健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效。

苦丁茶

它含有鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分,在對血壓血脂膽固醇的調節係統上有著很大的協助作用,還能降低血壓、血脂和膽固醇。同時還含有多種人體必需的氨基酸和礦物質,能雙向調節機體代謝,增強人體的免疫能力。

蓮子心

它含有豐富的膳食纖維和膠質,能結合血液中的重金屬等有害物質,有血管排毒、淨化血液的作用。

一、降血脂、清血栓,吃對主食對重要

人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。大家都知道吃多了肉和加工食品肯定是不好的,但是很少有人知道主食的選擇也非常重要。

醫生表示主食選粗糧可以有效預防高血脂,粗糧中降血脂、清血栓的佼佼者當屬天然硒苦蕎茶,被稱為最便宜的血栓“溶劑”。

天然硒苦蕎茶降血脂、清血栓原理:其所含有的蘆丁、維生素P是可以增加血管的柔韌性,維持血管壁的正常透性與脆性,軟化血管,還能有降低毛細血管脆性,改善微循環清除血脂和血栓的作用。加上它含有的天然硒成分是可以清除體內的自由基的,自由基是一種會讓你老的快的物質,當然也會讓你的血管老化得快,這個硒就可以幫助清除。不過含有硒元素的食物是比較稀缺的,有天然硒認證的才可靠。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/i6501523370671096334/

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