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頸肩病這樣做,打開督脈通陽氣,分分鐘不疼了~(真人指導)
現在人,的關節炎、頸肩疾病的人越來越多,都是因為陽氣不足。另一方面,陽氣不足,動力不夠,高血壓的人也

頸肩病這樣做,打開督脈通陽氣,分分鐘不疼了~(真人指導)

 

 
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頸肩病這樣做,打開督脈通陽氣,分分鐘不疼了~(真人指導) 觀看人數:2798  

 

現在人,的關節炎、頸肩疾病的人越來越多,都是因為陽氣不足。另一方面,陽氣不足,動力不夠,高血壓的人也增多,連帶的,什麼糖尿病、肥胖問題、心腦血管兒問題就全來了。

百病之源:缺乏陽氣

李可老中醫說,現代人“陽虛十占八九,陰虛百難見一”。生活習慣的改變,透支了很多人的陽氣,有些人從根本上就不足了。

▲ 著名老中醫 李可

著有《李可老中醫急危重癥疑難病經驗專輯》

中醫說:陽主動,陰主靜。

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可是有些人的陽氣盡管還充足,卻都瘀滯了,就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣,新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。

血液是有形的,陽氣是無形的,但道理卻一樣。

所以現在人們得關節炎的增多,脊椎病的增多,反復感冒咳嗽的增多,不孕的增多,哮喘的增多。

陽氣不足,動力不夠,高血壓的人也增多,連帶的,什麼糖尿病、肥胖問題、心腦血管兒問題就全來了。

解決頸肩病

打開督脈補陽

告訴大家一個秘訣,西方人有句諺語,叫:條條大道通羅馬。

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我們也要遵從一個原則:一條路走到黑。這條路,就是督脈。

有中醫把五臟六腑比喻成蓄電瓶,把經絡比喻成導線,如果再延伸一下,督脈就像人體的“發電廠”。

刺激督脈有一個特別好,特別簡單的方法:夾脊。

方法:坐在椅子三分之一的地方,兩只手放在身後,支撐身體,上半身微向上拱起,會感覺到後背很緊,兩肩用力向後夾,讓後背更緊張一些,會有點兒疼,堅持10~30秒,然後放松10秒。

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反復做10次。

有空的時候做一下,不但頸椎好了,腰椎也跟著受益,疲勞狀況也會得到大大的緩解。夾完之後,特別的舒服,感覺整條脊梁骨刷地一下,跟過電似的,然後還有點兒發熱。

這個是對脊柱,也就是對督脈的一個刺激。這種瞬間的緊張和放松,強行地激活了由於長年在椅子上窩著,後背瘀滯的陽氣。

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這個方法,有頸、肩、腰病的,都可以做,只需要一個凳子,不需要其他的東西,特別方便,快告訴更多人吧~

文章來源: http://tw.gigacircle.com/?r=942

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