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刺激女人這兩個地方,「水」就排出來了.....
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刺激女人這兩個地方,「水」就排出來了..... 觀看人數:998  

 

             

俗話說:「女人都是水做的」,而女人相比於男人又比較脆弱,所以女人特別容易有濕氣,一旦濕氣纏身,就很麻煩了。

「女子陰類也」,其以血為本,最喜正氣相通,最惡邪氣相犯,而中醫最怕就是濕邪了!濕氣一日不除,大小小心跟著你,特別是女人!

濕氣是女生最害怕的一種致病邪氣,濕氣重會導致女人陰部瘙癢異味,白帶變多,月經紊亂,還有內分泌失調等。

常聽說過一句話,十人九濕,每個人體內或多或少都有濕氣,因為個人不良習慣,或者長年待著潮濕的環境,就很容易讓濕氣纏身。不要覺得濕氣沒什麼,濕氣有萬惡之源之稱。「千寒易除,一濕難去。

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濕性黏濁,如油入麵。」濕氣在體內會影響各個部位,影響皮膚細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,濕氣排不出來就堆積成肥胖。

濕氣最明顯的症狀是虛胖,你覺得你的生活方式沒有改變,體重就增加了,這就是濕氣引起的。早上起床無精打采,眼睛有很明顯的眼袋,伸出舌頭來看,你會看到一條布滿齒印的舌頭,還可能發黃髮白,排便都不爽快,粑粑還粘馬桶沖不掉。

關節也可能會疼痛,最重要的是有口臭、腳氣,這些都是濕氣在作怪,濕氣的危害遠不止於此,其他的一些慢性疾病也與其有關,高血壓、哮喘、風濕都有可能是濕氣引起的。

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濕氣重很容易傷了脾,脾傷只會加重濕氣,脾主運化,把水分傳輸到各個部位去,脾傷幾會影響脾的正常運轉,導致水分排不出去,在體內堆積,時間久了,就會形成虛胖,痘痘不停的往上冒。

這些壞習慣也會加重體內的濕氣。

【睡不夠】從中醫角度來說,睡不夠就是脾虛的症狀,睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺,每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。

【口味重】腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。

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油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重炎症反應。

【愛吃涼】中醫認為,生冷食物、冰激淩或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,給外邪創造入侵機會。因此不易過量食用,烹調時最好加入蔥、薑來減弱蔬菜的寒涼性質。

【喝大酒】這是加重「濕毒」的關鍵因素,從中醫上來講,酒助濕邪,因此酒精儘量要少碰,更不能借酒澆愁。

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【運動少】運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,身體還可能出現疾病。適當運動,如跑步、健走、遊泳等,可促進身體器官協調運作,加速「排濕」。

【老坐著】久坐會使人的腦供血不足,導致腦供氧和營養物質減少,加重乏力、失眠、記憶力下降等,還會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。

【穿得少】「只要風度,不要溫度」的做法,很容易讓濕邪侵入身體,特別是在秋冬季。

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全身都要注意保暖,洗澡水別太涼、洗頭後要及時吹乾等。

【不通風】一些生活細節也會導致周圍環境和身體裡的濕氣加重,比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間裡等。平時要適當開窗透氣,特別是房間內潮氣重時。

這些壞習慣都會加重濕氣,濕氣重怎麼解決

可以刺激一下這兩個穴位

血海穴

取穴方法:

坐在椅子上,繃直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群,肌肉群的頂端就是血海穴。

功效:

血海穴屬於足太陰脾經,是治療「血症」的重要穴位,具有養血活血、健脾化濕、祛風止癢的功效,是防治婦科疾病、心腦血管疾病、皮膚科疾病及肌肉關節疼痛等病症的主要穴位。

陰陵泉穴

適當刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經活絡的作用,還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。

取穴方法:採用坐位或仰臥姿勢,陰陵泉穴位於小腿內側,在脛骨內側髁後下方凹陷處,處於脛骨後緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。

除了刺激穴位之外,還可以吃一些祛濕健脾的食物,比如說薏米、赤小豆、芡實、馬齒筧、苦瓜等食物。

還可以用艾草泡腳

中醫認為,足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響,而通過疏通經絡氣血,又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處,用艾葉泡腳,又可以充分利用艾葉的藥物功效。

對於身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時,喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時,每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物,不要再讓寒濕侵入,慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質在慢慢地增強。

艾葉泡腳具有驅寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。

結語:你知道刺激哪裡了嗎?你經常喝酒嗎?

參考來源:https://kknews.cc/zh-tw/health/nmne9b8.html

文章來源: #onead_active1

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