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晚上睡覺沒有這4個表現?說明肝臟很健康,跟你說聲恭喜了
許多長壽之人告訴我們身體的每一個器官都需要嗬護,這樣才能實現健康長壽。而肝臟作為人體最重要的排毒器...

晚上睡覺沒有這4個表現?說明肝臟很健康,跟你說聲恭喜了

 

 
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晚上睡覺沒有這4個表現?說明肝臟很健康,跟你說聲恭喜了 觀看人數:1252  

 

許多長壽之人告訴我們身體的每一個器官都需要嗬護,這樣才能實現健康長壽。而肝臟作為人體最重要的排毒器官之一,更是需要細心嗬護。

關於肝臟,大家多多少少也知道肝臟早期受損可以毫無癥狀,甚至是受損十分嚴重,肝臟可能也不會有所表現。由於肝臟的沉默,人們往往想早些發現肝臟問題,卻無從下手。

那麼肝不好真的很難發現嗎?

其實不然,肝臟與睡眠關係密切。如果肝臟受損,睡眠問題便會接踵而來。

有研究表明,肝不好的人,晚上睡覺基本上都有以下4個表現。

晚上睡覺有這4個表現說明你肝不好!

1.睡著後夢話連篇

睡著後說夢話是很多人都有的經歷。一早起來,親人或者舍友跟自己說「你昨晚說了好多夢話,搞得我一晚沒睡。」心裡很是愧疚和無奈。

但其實這部分人需要注意的是,睡著後夢話連篇往往是因為肝火旺盛,一旦肝火旺盛,身體就容易有虛火,這就會導致神經係統異常活躍,從而出現夢話連篇,甚至是夢遊!

因此,如果想知道自己肝好不好,可以詢問一下與自己同住的人,看是否有出現晚上講夢話的情況。

2.翻來覆去難以入眠

在當下,人們的生活壓力和工作壓力很大,晚上躺在床上,翻來覆去難以入眠的人不在少數。久而久之,大家也把這種現象當成正常。

其實不然。排除其他疾病的影響,如果出現了每晚翻來覆去難以入眠的情況,那說明肝功能受損,並出現了肝氣鬱結。

肝臟也具有儲存血液的作用,如果肝氣鬱結,就容易導致氣血虧虛,從而導致睡眠障礙。

因此,如果睡覺時屢次出現翻來覆去難以入眠的情況,大家一定要積極重視。

3.淩晨固定時間早醒

有些人晚上睡覺一下子就能睡著,睡著後也沒有出現說夢話的情況,但是每天淩晨卻在同一個時間醒過來,周末想睡懶覺時也是早早醒來。

不少人只好苦稱這是生物鐘,但其實這種現象也不正常。淩晨,特別是淩晨兩三點是肝臟排毒的時間,如果常在淩晨醒來,那往往預示肝臟無法進行排毒,這是肝臟不健康的表現。

因此,如果常在淩晨,特別是固定在淩晨兩三點醒來的人一定要引起高度重視。

4.小腿動不動就抽筋

睡覺時小腿抽筋幾乎是人人都有的經歷,大多數人都認為這是缺鈣的表現。

但其實很多研究告訴我們,缺鈣不僅僅是小腿抽筋的原因,著涼或者肝功能受損也會導致小腿抽筋。

如果是小腿抽筋,大家會發現除了小腿總是會莫名抽筋外,手臂、後腰等部位也會莫名抽筋。

因此,如果出現了不明原因的抽筋,大家最好到醫院查明原因。

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