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長期抽菸者,如果沒有這4個表現,說明你肺還挺健康!積毒不深
所謂「心主君主,肺為宰相」。人體器官中,除了心臟這個器官之外,肺部就是最重要的了,因為人時刻都需要呼吸,若是少了肺部,那麼幾分鐘內就會導致人死亡。然而,肺部又是最容易受損的器官,每年的癌症病例中,肺癌

長期抽菸者,如果沒有這4個表現,說明你肺還挺健康!積毒不深

 

 
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長期抽菸者,如果沒有這4個表現,說明你肺還挺健康!積毒不深 觀看人數:946  

 

所謂「心主君主,肺為宰相」。

人體器官中,除了心臟這個器官之外,肺部就是最重要的了,因為人時刻都需要呼吸,若是少了肺部,那麼幾分鐘內就會導致人死亡。

然而,肺部又是最容易受損的器官,每年的癌症病例中,肺癌名列榜首,俯視群「癌」。人們不禁要問,肺最怕什麼?今天我們就來看看吧,肺最怕這4件事!

長期抽菸者,如果沒有這4個表現,說明你肺還挺健康!積毒不深

1、吸菸

肺就如同一個濾網,將空氣中的雜質過濾出來以讓氧氣進入血液,從而為四肢百骸提供能量。

菸草燃燒後會產生數十億顆顆粒物被菸民吸入肺部,這些物質中有已知的數百種有害物質和致癌物,長期吸入肺部,肺部自然就會逐漸變黑,功能受到影響,各種肺部疾病風險也會提高。

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2、油煙

油煙中含有大量的苯並芘,這是世衛組織公布的「一類致癌物」,長期吸入就會對肺部產生危害,提高肺癌的罹患風險。女性的肺癌發病例與這一項有很大聯繫。

長期抽菸者,如果沒有這4個表現,說明你肺還挺健康!積毒不深

3、環境汙染

環境汙染得越厲害,空氣中的PM2.5就越高,所謂的PM2.5就是直徑小於2.5微米的顆粒物。它能夠長時間懸浮在空中,人體吸入後就會對肺部帶來不小的危害。

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4、肺怕燥

肺有「嬌肺」之稱,因為它性喜潤厭燥,若長期處於燥的狀態中,肺部的生態調節能力就會降低,從而導致病毒和細菌等物質能夠乘機而入,影響肺部健康。

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因此,到了秋、冬季節,就特別要防乾燥。平時也應該多喝水,吃一些潤肺食物。

長期抽菸者,如果沒有這4個表現,說明你肺還挺健康!積毒不深

表現一:長期乾咳

很多人認為咳嗽只是疾病的症狀,其實咳嗽還是排肺毒的方式之一,當你的肺部毒素太多而又無法通過正常代謝排出時,就會自動藉助咳嗽來排肺毒。因此,若是你有長期乾咳的表現,很可能是肺部積毒太深導致的。

表現二:面容晦暗、呈銹色

國醫認為,皮膚受肺管理,若是肺部功能良好,那麼就能夠為皮膚供應充足的氧份使其能夠正常代謝,所呈現的膚色自然就紅潤白皙有光澤。

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反之,如果肺部氣體運行不暢,那麼血液供應就不足,毒素積累過多自然就會使膚色晦暗無光澤,並呈現銹色。

長期抽菸者,如果沒有這4個表現,說明你肺還挺健康!積毒不深

表現三:肺活量低

肺活量低也是肺部不好的表現,稍微動一動就氣喘籲籲,呼吸困難,需要主觀上努力呼吸才能夠緩解症狀。

表現四:胸悶氣短

呼吸淺且急,即使沒有運動也會經常感到胸悶和呼吸困難,特別是在躺下或蹲下時,這種感覺更為嚴重。如果出現這個症狀,說明你的肺在求救,趕緊戒菸。

長期抽菸者,如果沒有這4個表現,說明你肺還挺健康!積毒不深

戒菸能否解決肺部問題?

在肺部還沒有病變的情況下,戒菸能夠起到神奇的效果。

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戒菸一周:肺部纖毛就會開始修復並加大排毒效率;

戒菸一個月:肺部功能得到改善,能夠明顯感覺到呼吸變得輕鬆和清爽;

戒菸三個月:乾咳、胸悶氣短、肺活量低、胸痛等症狀都會消失,肺功能得到顯著增強;

戒菸十年:因吸菸導致的肺部疾病風險會恢復至正常人水平。

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