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晚上“頻尿”腎虛,你該喝“這個”了!從此一覺到天亮,不必跑廁所
(翻攝自萬花鏡,下同)晚上是身體休息的時間,人體代謝也會降低,因此晚上起來尿尿的次數不應該多,大部分是一覺到天亮,也有晚上起來1-2次的...

晚上“頻尿”腎虛,你該喝“這個”了!從此一覺到天亮,不必跑廁所

 

 
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晚上“頻尿”腎虛,你該喝“這個”了!從此一覺到天亮,不必跑廁所 觀看人數:6932  

 

(翻攝自萬花鏡,下同)

晚上是身體休息的時間,人體代謝也會降低,因此晚上起來尿尿的次數不應該多,大部分是一覺到天亮,也有晚上起來1-2次的,但是晚上起來3次以上,你還讓不讓人睡啊!

夜尿多會影響睡眠質量,很多人都不甚其煩,如果沒有大量飲水或吃利尿的食物,長期夜尿多,那麼就要注意是不是腎臟有問題了。

中醫講腎主水,司開闔,夜間一個是陽潛於陰,小便不應該多的情況,若小便多則提示腎可能出狀況了,一般來說夜尿多且清長,是腎陽不足,無力氣化升騰。因此在治療的時候要溫腎陽,助陽化氣。

晚上“頻尿”腎虛,你該喝“這個”了! 從此一覺到天亮,不必跑廁所

肉桂甜酒粥

材料:肉桂3g,甜酒(米酒)適量,大米適量

做法:肉桂用紗布包起放入水中煮開,將大米放入其中,大火煮,大米開花(裂開)時放入甜酒,改用小火慢燉,至粥成,將肉桂起出。睡前3小時之前喝。

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作用:溫陽化氣,補中益氣。肉桂能溫腎壯陽,主治腎陽不足而引起的畏寒、夜尿多等症,大米和甜酒均有補中益氣的作用,此粥強先天,益後天,同補脾腎之氣,使腎溫陽化氣,脾運化水濕,體內水分能正常運行,緩解夜尿多的情況。

注:甜酒也有叫米酒的,度數不高,10度以內,甜酒一般有糯米懸浮,米酒則清澄,產婦坐月子時會與雞蛋同煮,補中益氣。

雪梨薏米水

2016 年04 月14 日發布

雪梨的清甜加上薏米有祛濕的作用,這款飲品簡直是日常必備。

食材薏米120g 雪梨2個清水2500ml

做法

1

抓一把薏米錯洗乾淨

晚上“頻尿”腎虛,你該喝“這個”了! 從此一覺到天亮,不必跑廁所

2

薏米和清水放進鍋裡,中火煮,直至薏米成開花狀。

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3

雪梨去皮和芯然後切成塊,再放入燒開的水裏。

晚上“頻尿”腎虛,你該喝“這個”了! 從此一覺到天亮,不必跑廁所

4

這時候也可以看看雪梨的軟硬程度

喜歡綿綿口感的就多煮一會,喜歡脆爽的就差不多可以熄火了。

» 原文網站:http://ww.daliulian.net/cat57/node1039770

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