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7個只需1分鐘就可以「上班時不再腰痠背痛」隨時隨地都能做的小運動 觀看人數:136
小編每天上班背部都會痛到不行,聽說有些小運動可以舒緩背痛,所以就來跟大家分享啦!根據《Brightside》報導,以下幾個1分鐘小運動可以伸展背部,並防止背痛問題。網站建議每天至少做一次,時間的話早午晚都可以。
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7個只需1分鐘就可以「上班時不再腰痠背痛」隨時隨地都能做的小運動
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