sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
三個小動作,打通腿部6條經絡,每晚睡前5分鐘,經絡通了,睡得好,更有體力!
今天要教給大家一套養生保健操,這套操有一個特點,不僅能檢測出身體的健康問題,同時還能起到改善的作用,是不是很神奇呢?

三個小動作,打通腿部6條經絡,每晚睡前5分鐘,經絡通了,睡得好,更有體力!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

三個小動作,打通腿部6條經絡,每晚睡前5分鐘,經絡通了,睡得好,更有體力! 觀看人數:45000  

 

睡前反覆做這個動作五分鐘,輕鬆入睡不失眠

  今天要教給大家一套養生保健操,這套操有一個特點,不僅能檢測出身體的健康問題,同時還能起到改善的作用,是不是很神奇呢?

  最關鍵的是,它很簡單,可以坐著動、躺著動、趴著動,但就是不能站著動!適合所有懶人和不宜大幅度運動的中老年人,快快學起來~

  身體好不好「剪刀、石頭、布」一測就知道!

15142608224057.jpg

  人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位,腳趾也不例外。活動腳趾的方法非常簡單,學會做好「剪刀石頭布」,對身體非常有好處:

  只要5分鐘,

  就可以打通人體6條經絡!

  老少鹹宜!

  可以讓你全家瞬間活力四射!

  現在就跟我們一起運動吧!

  腰好不好

  一試「剪刀」就知道

  1514260822621.jpg

  "剪刀"就是把大腳趾向上翹起。反映的是腰部情況,腰椎有問題或者是腰肌勞損的人,這個動作會做得不到位。

  晚上睡不好

  「石頭」一定做不到

  

1514260822637.jpg

  

15142608222147.jpg

  "石頭"就是把所有的腳趾都緊緊地抓扣住。這個動作反映的是頭部的血液循環情況,凡是睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般也會做得不到位。

sponsored ads
sponsored ads


  腳趾分得越開越好

  你一定"布"知道

  

1514260822979.jpg

  

15142608227495.jpg

  把每個腳趾頭都分離,腳趾打得越開,說明你的經絡越通暢。

  另外,醫學專家提出多動腳趾可健胃的觀點。因此,胃腸功能較弱的人,不妨經常鍛煉腳趾。

  不要小瞧這幾個動作哦,看似簡單,但卻能為我們的身體做出不小的貢獻!

  3個動作打通腿部6條經絡,每晚睡前反覆「剪刀石頭布」5分鐘,通經絡又保健。經絡通了,睡得好、更有體力、氣血更活絡。

sponsored ads
sponsored ads


告訴身邊的人也試試吧,不僅有趣還能養生哦!

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作