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肝臟不好,身體有四個地方會變黑,是指哪四個地方?
肝火旺主要是因為飲食不合理,肝氣久鬱。人一旦肝火上升,就會出現肝火盛的症狀。肝火盛的症狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。具體的原因有很多,需要先到正規醫 ... 肝臟不好,身體有四個地方會變黑,是

肝臟不好,身體有四個地方會變黑,是指哪四個地方?

 

 
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肝臟不好,身體有四個地方會變黑,是指哪四個地方? 觀看人數:408  

 




肝火旺主要是因為飲食不合理,肝氣久鬱。

人一旦肝火上升,就會出現肝火盛的症狀。

肝火盛的症狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。

具體的原因有很多,需要先到正規醫院檢查才能更清楚。



  肝火旺的症狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。

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通常來說,人體肝臟不好四個地方會有變化:
(一)臉色。

臉色無血色、暗沉,這是因為肝血不足,臉部沒有得到足夠的滋養,而肝臟毒素過多時就會出現臉色暗黃的症狀。

另外,長痤瘡的原因之一就是因為肝臟毒素過度,導致激素失衡、內分泌失調。

長粉刺也是,這個出現的原因是體內的黃體荷爾蒙增多,肝臟受損不能破壞它,調整不了荷爾蒙的平衡。



(二)眼色。

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眼圈發黑原因之一,就是某些肝病的表現;眼睛經常乾澀、瘙癢怕光等問題,說明肝血不足會沒有足夠的肝陰去滋養眼睛所致;如果肝火過旺,就會導致眼睛發紅有火氣,甚至發炎。



(三)手掌色。

手掌正常的顏色是呈均勻一致的淡紅色。

如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血,或是紅色斑點、斑塊。

再輕輕按壓自己的手掌會變蒼白,就需要注意了,這是“肝掌”的病症,說明肝臟的代謝功能出現了問題。

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(四)嘴巴色。

如果嘴色發暗,有口乾、口臭、口苦的情況,就需要注意了,這是肝火過旺的現象,需要及時去肝火了。



補肝應該從以下幾方面入手:


1、多喝水。

寒冷乾燥人體易缺水,多喝水補充體液,可增強血液循環,促進新陳代謝。

多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

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2、少飲酒。

身體健康者隔天少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發,但不能貪杯過量,多飲必傷肝!而有肝臟疾病者應該禁酒。

因為酒精進入體內後都是由肝臟代謝,有肝病這肝功能本就虛弱,飲酒後肝臟負擔加重,很可能導致病情惡化或複發。



3、保持營養均衡。

飲食中要注意蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養物質要保持合理的比例;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或飢飽不勻。

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肝功能不好者可每次少吃點,一天吃四頓飯。




4、保持心情舒暢。

由於肝喜疏惡鬱,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。

尤其是原有肝病者,如果情誌不暢可能導致身體抵抗力下降,病情症狀加重。

因此,盡力做到心平氣和、樂觀開朗對肝臟的保養是很有利的。



5、要適量運動。

進行適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進新陳代謝,強身健體,又可怡情養肝,達到護肝保健目的。

需要注意的是,嚴重肝病患者應該多臥床休息,避免劇烈運動和勞動,待病情穩定再適量活動。




 
文章來源: https://www.toutiao.com/a6462489111591649550/

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